有一女同学是我们群里最早就寝的人：8：30准时上床，做入睡准备！
那时我们会时不时嘲笑她几句：早吃早睡，活到九十九嗷？（虽然群里就四个人）
但她依然坚持自己的想法：八点半睡觉！
她的早睡也源于她先生是IT行业，在上海工作，周五晚返程回锡，周一早八赶回去；她是全职太太！其余三人都有工作，工作之余是家庭孩子……
慢慢的，我们也忘记她早睡这件事，只是再次见面，发现她的状态很有松弛感，皮肤也很健康，不约而同问她为何，她又开始给我们普及要早睡～起初我没放于心上，但也有点犯嘀咕：要不试试吧……（有利无害）
第一个早睡确实很难，早早的九点上次，可是舍不得放下手机；虽然抖音很久之前已卸载，但还有头条，淘宝，新剧……总是有自己可翻阅的APP，眼看着10：35后了，算了，放下手机听听歌，没关系吧～
强则关闭眼睛后，一首单曲循环开始了～
第二天醒来，果然也，算是成功了……什么时候入睡的不知道，只是后来没玩手机！
第二天继续：早睡，先说说，说多了，脑子里有开关！
切忌轻诺寡信。可以先做后说。
一 说一说 上课就带着头饰，先做自我介绍，然后板书让孩子们说说我，可以说我的长相，我的爱好，我的行为习惯。 二 猜...
今天来不及看友友们的帖子了，因为明天要早起做早餐！呵呵多么贤良淑德秀外慧中善解人意的我呀！嘿嘿！赶紧上图！ 实画感...
有些事，说出来，就好受多了，说出来我接受，可以申请，可以提醒，可以督促，可以做调整，也可以明白。
90天的践行目标： 1、早睡早起（这周做的还不错，就算再紧急的事儿也是晚上先睡，早起来做，下周开始记录几天早睡几天...
当我开始爱自己，我就想到早睡早起。 尝试了一段时间，起初是认为先早睡，才能早起。 后来发现，先早睡，后早起，我是做...
我的时间管理一团糟，到现在都拎不清事情重要、紧急的“四象限法则”，组员阿九推荐了《哪有没时间这回事》，说书里的理念...
有姐妹问我怎么做蛋糕，我说网上的教程很多，她说，因为就是太多了，才不知道按照哪个说的去做，让我说说做法。 我说好的...
最近看到群里有很多人早晨起来打卡。看到了他们存在的一些问题，就想和他们一起分享一下自己的心得。 我很认同早睡早起。...
自信可以战胜一切。 不要只是说说。自己先做到，再说。
本文标题：早睡，先说说，说多了可以做～
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/biobodtx.html
网友评论