不知不觉,早起学习已经一个多月了,这一个多月以来,早起学习的效率时高时低,而这学习效率的高低取决于我们家四脚吞金兽起床的时间,虽然没能一直保持高效学习,但是起码自己踏出了那一步。
当初看到妈妈不烦里的闺蜜早起学习打卡动态,就很佩服她们能够早起,我还一直跟她们强调:我早上起不来,而且我早上的学习效率非常低,我学习效率的高峰期在晚上。并且不停地对她们说,对自己说,起不来,学习效率很低很低,一直在给自己设限。
某一天早上,自己不知道为什么,早上六点多就醒了,看看手机,六点10分,还可以继续睡一个多小时(我平时基本都是七点20至7点30分左右起床),于是满心欢喜打算继续睡,然而辗转反侧久久不能入眠。
拿手机起来,刷一下朋友圈,一路下来都是闺蜜们早上打卡学习的动态,我受到刺激了。立马爬起来洗漱,然后看书学习。出乎我的意料之外,那天早上,我的学习效率非常高。早晨,整个小区都很安静,只有偶尔传来几声鸟鸣,坐在窗前,听着外面的鸟鸣声,能够很专心致志地看书写字。
于是我解锁了早起学习的小技能,开始坚持早起。
现在早上定的闹钟是6点,给自己10到15分钟的赖床时间,缓冲放空一下大脑,然后起来洗漱,开启一天的学习。
开始早起那几天,一般都在看书,后来练字,写文章……当然,有时候早起也没用,没法学习,因为我家四脚吞金兽仿佛在我身上装了雷达,我离开他一会儿,他就会立马醒来……然后……就没有自己的私人空间和时间了,沦落成为陪玩人员了。
因为早起学习,我这一个多月看完听完的书比我以前半年所看的书都多,遗憾的就是……欠下了自己好多读书笔记……要补~要补……
早起的另一个好处就是我可以慢慢吃了早餐再去上班。
以前睡到七点半甚至七点四十多分才起来,洗漱完毕之后就要急匆匆上班了,去到单位急匆匆吃了个早餐,又要开始忙碌地工作了,整个时间都很赶,有时候去到单位因为早餐外卖迟迟没有送来的情况下,经常饿到中午才吃饭(太忙,即使早餐送来了也没时间吃。)
现在六点多起来,看书/写文/练字,然后到七点二十,给自己简单地煮个鸡蛋面/螺蛳粉/饺子/炒米粉等,7点30分左右就开始悠哉悠哉吃早餐,七点55分左右就出门上班,半个小时的车程,去到单位玩玩手机、准备上班事宜。生活如此多娇……
早起还有一个好处就是强迫自己早睡,养成良好的作息习惯
以前没有早起的习惯,也对自己没有任何要求,所以晚上经常刷小视频到凌晨一两点,没有任何节制,导致第二天早上起不来上班,即使起得来,一整天都浑浑噩噩的,很难集中注意力,而且整个人的脾气都很暴躁,像个炸弹一样,一点就爆。
规定自己早起后,就开始给自己定了睡眠时间,一般在十一点半之前要睡觉,偶尔有灵感一直写一直写,会到十二点多一点才睡,但是第二天依旧要求自己起来,现在已经基本地形成了一个生物钟了。
所以不要给自己的人生设限,总是觉得自己这也不行,那也做不了,还没开始做就给自己设限,让自己生活在自我否定的圈子里走不出来。不要给自己的人生设限,勇敢踏出第一步,就会有不一样的收获。
想和各位简友分享一个好消息:中秋假期之前,突然收到了当地纪委的通知,叫我拿着身份证复印件去政府大楼某科室拿奖金,我的征文获奖了。(七月份当地纪委组织的“廉洁从政”的主题征文比赛,一直没有消息,以为自己被刷下来了,没有想到居然获奖了。)
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至于奖金多少,我还不知道,因为没有时间去拿,要过段时间才有假期去拿。但无论奖金多少,这也是一种肯定和鼓励,感恩。
踏出第一步,你会发现,你的人生有无限可能。
破局,努力向前
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