以下食物对预防乳腺癌的作用,看来每天一杯咖啡还是好嘛!
全部总结一下,如何预防乳腺肿瘤:
1.健康饮食,加吃点鱼油(非饱和脂肪)
2.必须坚持运动,尤其防止腰围变粗
3.闭经后不要乱用激素
4.做一个正常的女人,生育且哺乳
5.坚持去体检,及早发现排查风险
6.舒缓情绪,排解精神压力
7.注意清洁卫生,胸罩半年到一年要换新
以下食物对预防乳腺癌的作用,看来每天一杯咖啡还是好嘛!
全部总结一下,如何预防乳腺肿瘤:
1.健康饮食,加吃点鱼油(非饱和脂肪)
2.必须坚持运动,尤其防止腰围变粗
3.闭经后不要乱用激素
4.做一个正常的女人,生育且哺乳
5.坚持去体检,及早发现排查风险
6.舒缓情绪,排解精神压力
7.注意清洁卫生,胸罩半年到一年要换新
本文标题:关爱乳腺直播课笔记
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