六十《反内耗心理学》
1.情绪使用说明书。
2.过度友善并不是一种值得赞美的性格，是一种病态心理。
3.会说话是指说话有目的性，根据目的说高效率的话才是高情商。
4.没有任何人和事值得我们过度操心。
5.人生在世，开心最重要。
五十九《惊人的自然瘦身力》
1.饮食方式、饮食内容、习惯、情绪、运动、睡眠方面，让身体循环处于最佳。
2.简易版的中医养生，通俗易懂。
3.简言之就是养成良好的生活习惯。
4.我们是制作人，为主角提供良好的环境，我们负责指挥治愈它们就够了。
5.阴阳平衡等于自然治愈力强，基础代谢高的状态。
五十八《人生只有一件事》
1.幸福重修学习笔记。
2.此时此刻就是人生最好的时光。
3.最高效的人生是把突破变成日常。
4.抽离对事的执念和惯性。
5.人生就是不断修行，不断迭代的过程。
五十七《不上班咖啡馆》
1.上班的意义何在？
2.如何在人生关键瞬间，尽可能做好人生选择。
3.四个故事，12个觉醒时刻，听见来自内心的声音。
4.过去的路里就有明天的路。
5.不要找工作，而要卖自己。
五十六《我的人生样样稀松照样赢》
1.你每获得一样技能，成功的概率就会增加一倍。
2.简单化，无限游戏。
3.搭建系统，把马路修宽。
4.长期的力量，个人的能量更重要。
5.幸福是健康加上自由。
五十五《家事断舍离》
1.山下英子日常整理要点，生活小细节。
2.断舍离就是对自己和物品的关系进行刨根问底的训练。
3.集中做家务变为分散做家务。
4.有些事情不要那么高的标准，不要为了饭菜过于拼命。
5.将鸡毛蒜皮变的美好，及时处理不堆积，随手清洁很重要。
五十四《人生复本》
1.那些我们没选择的路。平行宇宙里做了不同选择的我，现在过得怎么样？
2.不要美化自己未曾选择的那条路。
3.人生不再因多歧路而哭泣，因为每条路都有你的分身。
4.那正是青春的美好之处。，一切都弥漫着一种失重感，还没有做出毁灭性的选择，还没有选定道路，前方岔路纯粹只代表了无限可能性。
5.就算外头有百万个池塘，还有许许多多的你和我过着类似与不同的生活，也不会有任何一个比此时此地更好的版本了。在这世上，这是我最肯定的一件事。
五十三《炙热的你：关于了不起的女性更年期的一切》
1.作者希拉·德利兹，是从医30多年的妇产科研究和临床医学博士。
2.探讨了女性进入更年期的身体变化，包括前围绝经期的症状，绝经前期的变化，以及绝经期的影响。
3.讨论了生物同质性激素的作用，如何通过激素调节来改善更年期症状，以及如何与医生合作找到最佳的治疗方案。
4.鼓励女性拥抱更年期，将其视为人生的盛夏，而不是生命的深秋。
5.我们的社会已经进步了很多，但医学认知还在后面一瘸一拐地跟不上时代。如今40岁以上的女性缺少能让她们全面了解自己身体状态的教育。
五十二《天生有罪》
1.种族隔离制度的天才之处自愈，它能说服绝大多诗人相互敌对。
2.崔那娃的精彩自传。
3.幽默包裹下的复杂人生。
4.悲喜交织，充满正义和活力。
5.最好的故事。
五十一《她》
1.生活需要阳光的照射，阴影逃避得了一时，逃避不了一世。直面并刺破阴影，才可能实现人生的自我救赎。
2.小说很好看，电影也是。
3.有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年。
4.女性主义都无法成为你去批评另一个女人不同立场的武器。
5.如果我们想控制我们周遭的社会和生活，那么这时生活之神俯视我们藐视的笑着。因为你有这个想法这一刻，说明你已经愚蠢之极了。
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