觉察每一个当下
1、
昨天，我在很重要的事情上犯了很低级的错误，遭到老公的指责！如果是以往，我只会看到他发怒的面孔和苛刻的话语！但是这次，我的对抗只持续了十几秒，立刻觉察了自己的惯性模式——不管对错，说我就不行！于是很快转念:这件事情确实很重要，犯这样的错误实在是不应该，他的愤怒背后是一份关心，毕竟这件事情是我的事，而且与我而言真的很重要！所以先要把问题解决，于是当下决定退火车票，放弃去济南学习！还好问题有弥补的机会，很快搞定！看到鲜花群里店主的推荐，便驱车前往，买下了上面这束七彩康乃馨，真的好漂亮！心情也跟着它美起来！能够看到对方情绪行为背后的正面动机，当惯性模式出来的时候，能够立刻觉察，改变也许就在那一刻发生！
2、
没能够去济南嘉年华现场学习，那就接纳，晚上还有一场青青老师带的心灵沙龙！这次的体验主题是"人生五样"！我把健康放在了第一位！如果连自己的身体都照顾不好，照顾别人又从何谈起！通过这几年的学习，我觉得执着的成长自己是一切的前提，努力做最好的自己，任何时候，不能失去自我，坚持身体、心灵同步成长，当我做好了自己，也就有能力照顾好父母，照顾好家庭！孩子终要放飞，我们能做的就是努力绽放自己，成为孩子的榜样，剩下的只有祝福！
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