“一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最优体验发生的时候。”契克森米哈赖将这种心理状态称作“心流”。
契克森米哈赖的经验抽样法研究揭示: 具有讽刺意味的是，工作其实比休闲时光更容易带来享受，因为工作类似于心流活动，有其内在目标、反馈规则和挑战，所有这些都鼓励个人积极参与到工作中，专注其中，全身投入到工作里。休闲时光则组织松散需要很大的努力才能创造出值得享受的事情。
不论你是作家、营销人员、咨询师还是律师，你的工作就是一门手艺，如果你能精心打磨自己的本领，心怀敬意、谨慎应用，你就可以像熟练的工匠一样在日常职业生活中创造出意义。
我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。
——威妮弗雷德.加拉格尔
网友评论