养生随笔
內容簡介
著名養生專著
被後世奉為“養生聖經”
傳授老年人長壽之法
告訴年輕人如何孝老
啟示中年人健康養生
《養生隨筆》又名《老老恒言》，由清代著名養生家曹庭棟編著。全書共五卷，前四卷闡述飲食起居及日常用品的保健措施；第五卷為粥譜，將養生粥方分上、中、下三品，共100種，全面涵蓋老年人飲食起居、精神調攝、運動導引、服藥衛生、預防疾病等方面。理論平和自然，方法簡單易行，保健效用明顯，被後世奉為“養生聖經”。現代作家周作人對《養生隨筆》評價甚高，稱其是可以作為六十壽禮的好書。
作者簡介
曹庭棟（1700—1785）
清代養生家。一作廷棟，字楷人，號六圃，又號慈山居士，浙江嘉善人。生活於清代康熙、乾隆年間。天性恬淡，勤奮博學，於經史、詞章、考據等皆有所鑽研。尤精養生學，並身體力行，享壽近九旬。撰有《養生隨筆》（又名《老老恆言》）一書，為著名老年養生專著。
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