站桩笔记

作者: 溪西 | 来源:发表于2016-03-03 16:43 被阅读123次

    最近初窥《黄帝内经》,甚感其博大精深,自己能从中求得一丝半缕人生真谛则足以。

    要想学好《黄帝内经》,打坐和站桩是体会神、气、灵最基础的操练,因此决定开始练习站桩,养气血。

    站桩要领图:

    站桩要领图

    从今日开始站桩~

    2016年3月3日

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