背景：
丈夫是一家之主对情绪不以为然
妻子面试被拒绝后，在家里开始吃抗抑郁药物
丈夫试关给建议，但建议是，她所选的那些职业不适合她
妻子的童年：规矩死板，不听话就会被家人拒之门外。丈夫、他人告诉她“应该怎么做”非常敏感
对话：
妻子：面试官说我缺少对学校工作的认知，不符合他们的要求。为什么我努力了这么久还是不行，实在太不公平了。我只是面试的时候紧张了点。
丈夫：我都说了，你要多演练几次，下次就不会那么紧张了。或许这份工作并不合适你。这有什么不公平的。有什么好伤心的。再找就是的了
问题出在哪？———隐秘的控制
丈夫：我在帮你，你为什么不听我的； 你的情绪在影响我； 我没解决你的问题，让我觉得自己很无能
妻子：我觉得你在说我做得不好； 这不是我真正需要的； 你觉得我的问题是自己没有调整好，把我推向了孤独。我要证明你错了，怎么办？你的建议不起效。
第一个转折
从批评老公反应到探讨自己的感受和动机：自我反省，而不是自我辩护。从看他人到管自己。
妻子：每一次我一不开心，他就开始讲道理，要不然就是沉默、疏离，我不知道为什么我伤心会让他这么不安
丈夫：我以为爱就是保护她不被她自己的“沮丧”所影响，我会被她瞬间爆发的怒气而心烦意乱。我意识到我无法忍受。我觉得不知所措，所以我给她一些建议，让他别那么生气
第二个转折
重返崎岖处，重新复盘
能用自己的心情来讨论分歧的过程
当时我怎么样、他怎么样
妻子：我忍不住想给你打电话，希望得到你的一丝安慰。每当你变得疏远，我就会感到“疯狂的不安”
丈夫：我一听到你的声音里有强烈不安，我就开始紧张，心想恐怕你的怒气即将来临，所以干脆提前逃跑
第三个转折点：深层的需要、对爱的需要。探索深层的情绪，不安是什么？听到妻子陈述痛苦，我认为……
妻子：每次我伤心难过的时候，你从来都不安慰我，一直讲道理，要么就不讲话，让我觉得我什么都做不好，连我们的关系都要破裂了
丈夫：当我不能忍受 安或有一种不祥的预感时，就会启动我的理性思考，
第四个点转折
回应、接受
我很感激、让我觉得
妻子：我希望你接受我的情绪化，这是正常的，这不是我 缺陷。我无法从道理和那些应该中得到安慰，我希望你陪伴我，在我软弱的时候拥抱我，关心我，说你在乎我，我需要你在我的身边
丈夫：你是说，只要我在你身边亲近你，陪伴你就够了，什么都不用做，这简直太神奇了
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