泽宇读书会，蜕变之旅
书籍，鼓起勇气，开始整理，第二章
1、整理收纳可以大致分为收拾与整理这两件事。
什么是收拾？
所谓收拾，就是把用过的东西放回事先指定的位置，也就是“固定位置”。
把看过的书放回书架，用过的化妆品放回抽屉……这些动作都是收拾。
想要摆脱重复的收拾乱，乱收拾的循环，该怎么办？
关键在于给家里的每个东西安排一个固定的位置，并养成用完就归位的好习惯。
什么是整理？
整理就是规整杂乱的物品。去除多余的、不必要的物品。
把房间收拾好有什么好处呢？能有效防止你满世界找东西！
比如：“临出门的时候找不到钥匙！”“新买了衣服，正想把标牌剪了，剪刀却不见了！”
临出门时，重要的东西不见踪影。找到了还好，要是找不到呢？ 你的人在外，心却在家里，还会反复琢磨：“那玩意儿到底上哪儿去了？”担心与焦虑等负面情感也会残留在你心中，根本无法集中精力工作娱乐。
—要是你没有把东西收拾好，就会出现这样的情况。该怎么办呢？
2、养成收拾东西的好习惯。
之所以觉得收拾很麻烦，是因为你将收拾看成了“善后”，给别人擦屁股。
不妨调整一下思路，把收拾当成为下一次使用做的准备。怎么样，是不是更有动力了呢？
3、收拾的步骤。
在家里走一圈，会发现家里多处物品没有收拾好。比如：衣服，鞋子，书籍，杂志等，哪里都是。
很多人都很喜欢，把东西随手放，本来只想暂时搁一下，有时间了再收拾。可不知不觉中，那里就成了东西的固定位置。摊在外面的东西一多，房间自然就显得乱。
不擅长整理的人之所以会觉得整理是一件麻烦事，会将整理视作莫大的痛苦，是因为他们没有感受过整洁的房间所带来的精神上的“快感”。
在归位的过程中，你会发现有些东西没有固定位置。之所以“流落在外”，是因为你之前没有给它们找好位置，我们不妨趁机给它们找个家。
4、应该如何确定物品的固定位置呢？
就近原则，比如：在客厅里用的东西，就放在客厅。在卧室里用的东西，就放在卧室……
注意：请大家注意，固定位置只能有一处。要是有好几处，找起来就麻烦了。
每天要记的东西太多，物品太多，要用时，根本找不到在哪里？
用规则取代记忆，把东西分类摆放，并贴上标签。要是碰到了不太好归类的东西，可以参考超市或百货店的分区方法。
5、收纳之后，房间变的整洁有序，不再有老是找不到东西的烦恼。如何保持这种状态？
用完之后立刻归位是最省时省力的办法。
有时候，真的很忙，没有时间立刻归位。那么，可以在一天之中腾出一段时间来，专门收拾当天用过的物品。
比如：我家3个孩子，家里的空间有限，晒干了的衣服，有些需要折叠，暂时又没有时间，怎么办呢？
下午或者在晚上临睡前，抽出15分钟，把一衣服折叠，放好。
我建议最好能在睡前把房间收拾干净。如此一来，第二天睁眼一看，就能看到一个干干净净的房间。舒爽的心情，能为新的一天开一个好头。
敲重点，只要提前明确物品的固定位置，收拾当天用过的物品，就不会是什么大工程。
6、如何养成收拾的好习惯，有什么好方法，好诀窍？
每天有一个固定时间，收拾。我的收收拾时间，一般是晚上。
只要你有能力养成把牙刷放回原位的习惯，那就一定能养成每天至少收拾一次的习惯。
7、决定了收拾的时间之后，下一步就是培养习惯。
针对大脑的研究结果显示：每天做同一件事，坚持三个星期，就比较容易养成习惯。
一旦养成习惯，一天不做就会觉得浑身难受。这是人的习性。
为了防止半途而废，可以购买好习惯养成表，做好记号，是从什么时候开始做的，今天有没有完成任务。
不做记号，就搞不清自己是从哪天开始，坚持了多少天。久而久之，便会忘记还有这么一项任务。
不要把目标定得太高，最多不要超过3个新习惯，是养成新习惯的诀窍。先迈出第一步，动手开始收拾。
比如，只收拾餐桌、只收拾厨房的操作台。
要是实在太累，没有力气收拾，只要能认清“我今天没能收拾”这个事实就行，不用强迫自己。毕竟你之前连收拾的念头都不会有，能想到要收拾就是莫大的进步。
8、在不勉强自己的前提下，先坚持三个星期吧！实现这个目标之后，下一个目标就是坚持三个月。
久而久之，你就会进入“一天不收拾就浑身不舒服”的状态。说明你已经养成好习惯了。
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