内耗,我今天听到的一个词,记忆比较深刻的一个词,以致我今天在脑海中出现了几次。
我觉得自己很多时候是因为内耗而疲惫啊堪,同一件事,在我付诸行动之前已经在脑海中演练了好多遍,把不良后果想了很多遍,也想出了一些解决的方法,最后才开始疲惫的做这件事,先不管效果好与坏,我是累透了。
其实内耗就是想得太多,想得太多就容易焦虑,所以改变思维模式很重要。
内耗,我今天听到的一个词,记忆比较深刻的一个词,以致我今天在脑海中出现了几次。
我觉得自己很多时候是因为内耗而疲惫啊堪,同一件事,在我付诸行动之前已经在脑海中演练了好多遍,把不良后果想了很多遍,也想出了一些解决的方法,最后才开始疲惫的做这件事,先不管效果好与坏,我是累透了。
其实内耗就是想得太多,想得太多就容易焦虑,所以改变思维模式很重要。
本文标题:改变一下思维模式
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