假期再一次延期，在这段不断延长的假期里，朋友们有的人在睡觉睡觉睡觉，也有人趁着这个假期练出来了马甲线，有人减肥，有人在准备职称考试努力学习，而我就像个傻子一样每天刷视频看电影，群聊看别人的生活。这样的日子持续到第二次延长假期的时候，我开始觉得无聊难受了。
我朋友跟我讲这段时间可以趁着假期好好学习做想做的事。我想也对啊，平时工作忙总是说没时间减肥没时间运动没时间睡觉没时间看书准备考试，然而真的时间摆在我面前，我却自己不动弹了，说到底这不是因为我忙是因为我懒。
这几天先是在晚上加了运动项目，跟着Keep做运动我妈嫌我吵，就改为跟着视频跳郑多燕，我发现郑多燕的运动量不亚于我去跑步，这说明我的身体很久没有运动了，得坚持下去。今天听到一段话，说人无论是创业、减肥还是做什么事，都有一个挣扎的过程，在这个过程中如果你有充足的准备，比如金钱，心理准备等等能撑下去了那么你就成功，如果你没有做好准备或者不够坚定，那么八成概率是要失败。在这个失败或者成功的过程中，起最大因素的是心理因素。如果心理不够强大，可能会自己先打败自己给自己找退后的理由，比如减肥比如工作创业等等。
专业的模特舞蹈家能一直有毅力保持好的身材因为好的身材能给你带来金钱，名声等一眼就看到的好处，可以在精神层面上刺激人去坚持做某件事。但是减肥的人不一样，他们前期需要很强大的内心去支持自己，这个过程的效果很难看到，是一个长期的效果，一个不断跟舒适区作斗争的过程。可能坚持了一周体重都没有变化，这个时候很多人会心灰意冷会沮丧，加上一些外界因素打乱自己的生活，随之减肥也就失败告终。
在减肥这件事上我深有感触。从17年体重开始上升以后，我把这归结于我工作压力大身体代谢慢，运动少。虽然找到了真实的原因但是我没有很好的去做，因为我懒啊，我觉得我瘦，胖一点没关系，结果就胖到了现在这样，我的大学朋友都跟我说姐们儿，你少吃点吧。这个时候我知道我要瘦下来了。
最近晚上的运动，让我从五分钟撑到十分钟到今天的二十分钟并且身体发热出汗，感觉很好很棒。
有人说当你不知道做什么的时候，那么你就去做运动去减肥，这是最直接有收益低风险的投资。这句话我并不完全赞成，我们可以去学习去画画做很多想做的不一定非得运动。但是这表达了一个观点，当你不知道做什么的时候，你就去做对你有好处的，迈出你的舒适区。
今天下午在看书的时候，我跟我弟弟讨论一个问题，我弟弟说我你仔细看书，静下心来好好看。我想他看出来了我的浮躁，心不在焉急功近利。仔细想想，也许是太多的物质太多的世俗遮蔽了心，这两天做什么事都觉得打不起来精神觉得是浪费时间甚至连看个电影都看不进去。我突然就找到了原因，是因为心里面浮躁了。
此时此刻，坐在瑜伽垫上码字的时候，内心很平静很安静，没有了焦虑没有了不安和浮躁。
2020年，强大自己的内心，也许这是我追寻这么多年的答案之一。
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