食比药强 本质上高血脂是由脾气虚弱导致的，脾胃又应于饮食。所以采用合理的饮食结构，比吃药的作用更有效。平时要多吃清淡食物，如新鲜蔬菜、瓜果、豆类及其制品。在可能条件下，尽量以豆油、菜籽油、麻油、玉米油、茶油、米糠油等为食用油，不吃动物油。每天的膳食总量不能太高，已经有肥胖迹象的人更应该限制饮食，同时要限制含糖的食物的摄入。为了补充营养必须要吃肉的话，最好吃一些低脂肪的，比如鱼、鸡、鸭等。同时要不吸烟，不喝烈性酒，也不大量饮酒。
食比药强 本质上高血脂是由脾气虚弱导致的，脾胃又应于饮食。所以采用合理的饮食结构，比吃药的作用更有效。平时要多吃清淡食物，如新鲜蔬菜、瓜果、豆类及其制品。在可能条件下，尽量以豆油、菜籽油、麻油、玉米油、茶油、米糠油等为食用油，不吃动物油。每天的膳食总量不能太高，已经有肥胖迹象的人更应该限制饮食，同时要限制含糖的食物的摄入。为了补充营养必须要吃肉的话，最好吃一些低脂肪的，比如鱼、鸡、鸭等。同时要不吸烟，不喝烈性酒，也不大量饮酒。
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