越堕落越想堕落

养成一个好习惯不容易，中断一个好习惯只要一天，或者一天也不要。习惯中断一次，总会有下一次，也许当时想的是因为一些事情中断了，不是自己主动中断的，可以被理解和原谅，后面逐渐就会变成主动给自己找理由。

人总是有惰性的，尝到懒惰的甜头后就越陷越深，最后无法自拔，后悔不已却又停不下来。

之所以养成好习惯，是希望能带给自己一些积极的改变，让自己变得更优秀一点。自律改变人生。

道理谁都懂，却不是谁都能做到。

给自己制订了目标，每天提前一天计划好第二天要做的事情，第二天复盘的时候啥也没完成，又继续把今天要做的事放到明天。

努力了半天也没看到成果，因为努力不够坚持不够，这就是为什么同样是做同一件事情，有的人很成功，有的人还在原地踏步最后放弃。因为在你看不到的背后，人家在不断地付出。

严格地要求自己，别为取得的小小进步沾沾自喜，别轻易中断自己的好习惯。想偷懒的时候告诉自己“这样会让我变得更优秀吗”，如果这样做会让自己变得不好，那就别做了。坏习惯一旦养成，调整到自律的状态需要时间，浪费的不仅仅是时间，之前的努力也白费了，原本平静的内心也会变得浮躁。