一、每日感谢
1、感谢新同事，下班我急着回家，把还未完成的工作交给了他，他也主动接手，合作完成了这项工作。
2、感谢补课老师，涵老大物理不会的题也主动问数学老师，说到底还是信赖数学老师，只是晚上打扰他，挺不好意思的。
3、感谢俩娃，润老二终于退烧了，涵老大照顾着弟弟，一切顺利，生活渐渐回归平常。
二、正念思维
今天下班在路上，心里惦记着润老二的病，我自己腹泻也没力气，结果接到了上级电话，硬让我晚上报送一份分析报告。
即便我解释了完成不了的原因，还是被再三嘱咐晚上务必报送。
要是在以往，我会很上火，可能一晚上心情也好不起来了。
今天不是，我在思考如何能完成这份报告，期间打电话要了资源，然后回家安排时间，先带俩娃吃饭，然后准备着手写报告。后来根据事实，和上级领导汇报了的确数据不全，没办法当晚提报的事实。
结果得到了可以第二天上午报送的反馈。
事情就这样解决了。
如果我没有如实沟通工作，而是勉为其难写一个四不像，不但耽误了时间，也不会顺利通过。
在保持清醒的同时，也勇敢面对了可能出现的结果。当然，预计的情况没有出现，事情总是有转机的。
三、正念阅读
今天看到老师提到养育孩子也是正念修行。
如若我们总被有色眼镜或情绪带跑偏，容易看不到孩子可爱之处，也无法和他们建立心与心的链接。
这会让孩子受到伤害，产生自卑等心理阴影。
等他们长大了，我们再去挽回，为时已晚。
现在，应该把孩子每一次调皮捣蛋都当作修行，去看到孩子不听话背后的原因是什么，去尝试理性温和地解决了。
每次彼此理解或成全，又何尝不是帮助我们成长。
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