习惯的养成是一个过程，据说从不适应到得心应手需要21天。
当然，上面所说的是有益于身心健康的好习惯。
拿锻炼身体来说，都是在发现自己在出现体力下降，身材走样，有疾病症状后，不得不对自己的生活方式有所调整。
然而这个调整的过程是痛苦的，突然从舒适环境中抽离，好比一个富翁突然变得一无所有。这还不算完，全新的事物会立即占领你的生活，将从前生活的样子击得粉碎，取而代之的是一种全新的事物，面对全新的事物，感觉是茫然无措，无所适从。
万事开头难指得就是这个时候，开始是最容易放弃的时候。只要能从养成习惯开始，迈出第一步，第二步，……一直走下去，渐渐地，就适应了，不知不觉的，旧的习惯就忘却了，而新的习惯就形成了。
古人还说，由俭入奢易，由奢入俭难。这句话则需要警醒。这是告诉我们，一个人学好不易，学坏只在转念之间。当你坚持着，让自己的信念，身体，习惯都适应了某种状态，当你觉得累了，想放弃了，只要一松懈，要不了多久，你所有的坚持都将土崩瓦解，荡然无存。这大概不需要21天那么久吧。
为什么要养成阅读的习惯？不养成阅读的习惯有什么坏处？养成阅读习惯有什么好处？怎样养成阅读的习惯？养成阅读的习惯有怎...
身体 养成5:30早起习惯 养成跑步习惯 养成午休习惯 养成早睡习惯 养成阅读习惯 体重由83公斤减到77公斤 家...
什么是小习惯？ 小习惯是养成习惯的习惯，带来精进的精进。 小习惯的三个关键词：养成、精进、长期 养成：说到“养成习...
1，好习惯是养成的，坏习惯也是养成的。 习惯，是指积久养成的生活方式。好习惯和坏习惯都是在长期的生活中养成的。乌申...
学习目标：1、什么是习惯，习惯的养成解释2、如何养成好习惯3、如何修改坏习惯 学习内容：一、什么是习惯，习惯的养成...
如何养成习惯 我们都知道，重复可以养成习惯。但现实中，我们依然无法养成我们想养成的习惯或者改掉我们想改掉的习惯。除...
坚持原则 永不放弃 习惯的养成需要坚持； 习惯的养成需要等待； 习惯的养成需要耐心； 习惯的养成更需要平心静气。...
好习惯的养成需要坚持，坚持本身也是一种可以养成的习惯。 《坚持，一种可以养成的习惯》对不能坚持的原因、习惯养成的阶...
1.养成运动习惯 2.养成健康饮食习惯 3.养成学习习惯 4.让自己有一技之长 5.养成思考习惯 6.养成静坐习惯
1、习惯由自己养成 生命状态就是好的生命习惯的养成，好的习惯养成需要努力付出，坏的习惯养成不费吹灰之力，所以一不小...
本文标题：习惯的养成
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bjbtvqtx.html
网友评论