96年出生的她，如今21岁。
小学六年级就被星探挖掘，模特出道。
2014年演员出道就荣获奥斯卡金像奖。
她就是如今活跃在漫改电影里的人气新星小松菜奈。
▼ 漫改电影《近距离恋爱》
▼ 漫改电影《溺水小刀》
▼ 漫改电影《不对黑崎君言听计从》
说到小松菜奈为什么能撩到权志龙，小圆认为除了人长得好看，身材好之外，就要属她那令人过目不忘的自带神秘气场的“厌世妆”了。
想知道小松菜奈是如何减肥，如何美容的吗？赶快跟着小圆一起去看看吧。
NO.1小松菜奈的减肥法
别看小松菜奈那么瘦，其实平时的她也会减肥。
主要通过以下方法来减肥。
1、喝果蔬汁
喝水果汁不仅能减肥，还能美容。小松菜奈很喜欢喝。而且喝100%纯果蔬汁，能提高新陈代谢，加速燃烧卡路里，最近在减肥人群中很流行。
2、注意吃东西时的顺序
为了保持身材，小松菜奈很注意吃东西的顺序。
虽然吃下去的东西都一样，但是顺序不同结果也会很不一样。
小松菜奈
空腹状态下，马上就吃米饭和面包等碳水化合物和甜点的话，血糖会突然升高，这样不太好。所以吃主食前我会先吃沙拉，这样可以使每餐摄入的热量减少10%左右。按照蔬菜-蛋白质-碳水化合物的顺序吃才是正解。
3、做伸展运动
伸展运动对消除浮肿非常有效。
对小松菜奈来说，伸展运动是睡前必不可少的一件功课。据说她每晚睡前都会以脚部为主，做5到10分钟伸展运动。原来她的大美腿也不是白来的。
在日本小松菜奈的“厌世妆”被网友们竞相模仿，这么受欢迎肯定不是没有原因的，下面就来看看她是怎么做的。
NO.2 小松菜奈的化妆法
1、底妆
要想画出小松菜奈一样的妆容，必须要坚持自然的原则。
首先，使用遮瑕消除色斑，然后开始打底。
打底时推荐使用粉感不重，自然轻薄的粉底液。
2、眉妆
小松菜奈的“厌世妆”最重要的是眉头。
使用眉粉填满地眉的空隙。然后用刷子刷一刷眉毛，再用比眉头淡些的棕色眉粉晕染眉头。
3、眼妆
小松菜奈的眉毛画的很粗，很有冲击感。
所以，她的眼妆也画的很浓厚。眼线画的很浓，眉尾也画的很粗。和浓密型睫毛膏比起来，更推荐增长型睫毛膏。
4、唇妆
小松菜奈 “厌世妆”最关键的就是性感的唇妆。
将红色等立体色涂在嘴唇中央，然后不用画出嘴唇轮廓，直接用口红等涂满整个嘴唇。
这种唇妆很适合饱满的唇部。
拥有天生的美貌，
平时对待减肥还是丝毫没有懈怠。
让我们像小松菜奈学习，
一起打造小松菜奈一样的身材和妆容吧。
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