抑郁症的误区

今天想继续抑郁症的话题，因为想说的话还没说完。

近些年来，抑郁症的人数一直呈上升趋势，但只有不到10%的人会去寻求帮助，其中一半去医院就诊，而能到精神科去就诊的患者只有2%~3%左右。

很多人认为抑郁症是一件难以启齿的事，而不愿意接受专业治疗。也有一些人因为对抑郁症的不了解，而无心伤害了他们。

今天就聊聊抑郁症的误区。

误区一    抑郁症就是想不开，是心理疾病，不需要吃药治疗

“什么抑郁症，你就是想不开”，“只要心态好，就不可能抑郁”，“什么抑郁，我看他就是作的”……

这些话有没有很熟悉？

如果一个人抑郁了，身边人往往人会劝他想开点，也有可能被看作心眼小，不坚强等等，或者说心病还须心药医，打开心结就好了，千万别吃药，药的副作用太大了。

实际上，不是只有性格内向的人才会得抑郁症，抑郁症就是一个人的大脑病了。

大脑生病，除了有情绪方面的症状之外，还会有生理上身体上的变化，尤其是那些导致抑郁症的生物学的因素，如果没有药物治疗的配合，是很难痊愈的。

因此说药物治疗和心理治疗同等重要，二者同步进行，往往效果更好。

误区二    抗抑郁的药副作用大，差不多了就赶紧停药吧，万一上瘾有了依赖性就更糟了

很多人说抑郁症的复发率高，其实就是因为有些患者一好转就停药，导致的后来病情反复。只有维持足够治疗时间才能防止其复发。

轻度抑郁症患者是无需用药治疗的，而中度、重度患者均需规律服药。

抗抑郁药物的疗效也不是让你吃过就会开心，忘记现实烦恼。它只是通过调节脑内与情绪相关的神经递质，帮助你缓解抑郁症状，减短抑郁发作的时间，让你感觉不那么难受。而当抑郁症状缓解后，再结合心理治疗进一步帮助患者处理内心冲突，改善人际关系和负面情绪。

在治疗过程中，若有意拖延，自行减少药量，或随意停药，都会影响治疗效果，有的中度能发展成重度，重度也可能发展到终生服药。一切均应听从精神科医生的医嘱为好。

误区三    没出息的人才会得抑郁症

不是这样的，抑郁症和感冒发烧一样普通而常见，与个人的性格软弱没有必然的联系。在历史上，罹患抑郁症但性格坚强的伟人比比皆是。如梵高，如mg总统.林肯，如海明威，如张国荣……患有抑郁症并不意味着个人的意志品质薄弱、心胸狭窄。

现代医学研究发现，个体生物学方面的缺陷是导致抑郁症发病的非常重要的因素之一。

误区四    抑郁症病人都不会笑，性格开朗乐观的人不会得抑郁症

很多人以为抑郁症患者就是愁眉苦脸，每天天以泪洗面，或者干什么都没劲，对什么都提不起兴趣……实际上，抑郁症没有自己该有的模样，不同的个体处于抑郁症的不同阶段，外在表现也不尽相同，是否患上抑郁症和一个人的性格开朗与否并无必然的联系。

有的人外表风轻云淡，朋友圈每日展示正能量，尽量使自己看起来是正常的状态，他们不愿意自己给亲人添麻烦，甚至认为说了别人也帮不了自己，但其实，他们内心孤独、脆弱、忧郁……只有独自一人时，才会默默流泪，旁人很难发现他们的痛苦。

还有一部分人以经常头疼，眩晕，颈背疼等等症状，天天跑医院、检查、治疗，就是不见好，医院也查不出原因，有时家人或朋友就会误解，是不是没病装病？寻求关注？

事实上这当然不是他们在没病装病，他们只是因为抑郁而导致的身体疼痛不适。

还有那么一部分人，平日里总是笑脸迎人，但他们的有说有笑，可能并非来自内心深处的真实感受，而仅是因为工作、场合、礼仪方面的原因，此时的“微笑”反而是他们的一种心理负担。这就是“微笑型抑郁”。

事实上，他们也有困惑和烦恼，无奈、悲伤，但为了维护自己的“面子”，不愿向别人吐露，这种人通常以男性居多，以成功人士居多。

“微笑型抑郁”和那些有身体疼痛的病人，如果能经过医生指点到精神科治疗，经过抗抑郁治疗，症状就会缓解，从而结束漫漫求医之旅。

误区五    觉得住院治疗丢脸

有这么一个女孩，读初二时，妈妈就发现她不愿说话，常躲在房间里哭，担心是不是有抑郁症。但爸爸非常排斥看心理医生，觉得就是学习压力大造成的。所以一直拖，拖到高中，刚入学不久，就出现了自伤行为，对家里人完全的抗拒和排斥，也不愿意去上学，这时爸爸才意识到问题的严重性，才觉得需要看看精神心理科了。

误区六    害怕伤害而百般迁就

一旦家里有人被确诊为抑郁症，就把患者当“水晶玻璃人”，患者想怎么样就怎么样，即使他有做得出格的地方，也不敢去纠正。

抑郁症患者行为的纠正，除了医生之外也需要家人的积极参与。比如，要改变一个人的动力，除了药物基础的治疗方式之外，行为的纠正治疗或认知治疗，也扮演一个重要的角色。再比如，适当把他推到社会上去，给他制定一些够得着的规定，帮助培养相对比较规律的生活作息的习惯等等，而不是听之任之。

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