新年之后，即是立春，又紧临上元佳节，刚满足口舌之欲，喂饱了肚子，长了肉肉，又开始担心如何在即将来临的夏日，秀出身材，惊艳时光。那就用一个春天来喝茶减肥吧。
茶助消化，抗衰老，美容减肥，去脂解油腻，消自由基，又补足因冬春日干皴的皮肤所需水分。
春生，夏长，秋收，冬藏。顺时应季喝茶养生，阴阳合和。此时品茶，宜守以下五原则。
1、赏心悦目，符合春暖花开、万物欣荣的节令；
2、根据个人嗜好，饮用不同茶叶；
3、根据个人体质来选择茶品；
4、情趣盎然原则选择茶品；
5、坚持科学饮茶，有利身体健康。
阳春之时，启陈发新的季节，蛰虫惊动，万物欣荣。此时人要顺应天地万物，让体内的阳气顺应春天的气息生发出来，重点在疏通肝木之气，肝属木，是春的脏象，肝木的性质就是要疏达，不能郁结。饮用巴马甜茶是不错的选择。
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。通过功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
巴马甜茶近几年越来越多的得到大家的喜爱，不仅因为口感特别，还有很多人喝茶是因为它的减肥功效。每餐后一杯巴马甜茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。 许多医学实验证明，巴马甜茶与脂肪的代谢有很深的关连，持续以恒的喝巴马甜茶能降低血脂。
巴马甜茶的减肥原理
化学作用
在巴马甜茶减肥功能广为人知之前，绿茶、乌龙茶有减肥的功效就已经深入人心了，起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任何副作用的
物理作用
研究表明，巴马甜茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的笑话较不充分和对营养物质的吸收较少。并且巴马甜茶能使肠壁舒张，故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大，因而缩短食糜在肠内停留的时间，这样小肠就来不及吸收食物的营养了。因此，就能达到食物吃得多、营养吸收少的效果，此法适用于营养过剩的人。
喝巴马甜茶还有其他不少好处
巴马甜茶的叶子富含生物类黄酮、茶多酚等多种微量元素和维生素。经常饮用可起到抗癌变，降三高，保胃去滞，清咽护嗓等保健功效。甜味来自于根皮苷，根皮苷是一种甜度较高天然非糖甜润剂。常喝不会引起血糖升高，还能激活人的胰岛，具有综合血糖印制血糖上升的功能。甜茶中生物类黄酮活性物质能杀灭细菌。
为什么有的人效果不明显呢？
01
喝的量不够
很多人不喜欢茶的苦涩味，一般只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶，而且要坚持每天喝、长期喝。
02
喝的方法不科学
有的人把巴马甜茶茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。
其实这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。
正确的喝茶方式是，饭后一个小时以后喝，因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用。而且要一小口、一小口慢慢的喝，长时间的喝，不要怕跑厕所哟！但晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。总之，只要坚持长期科学的喝茶方式就一定能见到效果。
03
喝茶的时候注意调整生活方式
其实，除了喝茶之外减肥还要配合良好的生活习惯。喝巴马甜茶要坚持长期喝才能见到显著的效果，而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴，否则就前功尽弃了，等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。
当然，不管是什么茶，对于减肥都没有我们想象中的神奇作用，其保健功效也是慢慢体现出来的。毕竟，它是茶，而非药，所以自然不会起到立竿见影的效果，我们要减肥，还需要有合理的膳食和适当有效的运动，想变成瘦子，记住：管住嘴，迈开腿，多喝巴马甜茶！
睡前来一杯，身心舒畅
饭前来一杯，牛bility
巴马甜茶，一品有味道的“树叶”
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