有人会想到，纵然自己平时看很多书，努力上进，平日运动也没拉下，情绪为什么还是会出现？那该如何应对。
平时看书、运动只是热爱生活的一个方式，没有人强迫，做的结果自己心理最清楚。就像大师达芬奇一生还有很多未完的事情，画有很多没有画完……
在面对情绪风暴时，只有自己一个人，别人无力帮忙。就算最亲密的朋友、家人都无法解答你真正的“困难”。
平时看的书、运动等等的生活方式，是让自己明白，在情绪风暴中能够承受最低点，是平时在书中或生活中看到另外一个世界，也不会过于转牛角尖。
这个过程会持续很久，先承受，慢慢总结调整自己真的方法。
我是南耶耶，一个喜欢读书、画画、用文字表达的设计师。
打怪升级希望遇到更好的自己。
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