达成相互理解的3个小技巧

达成相互理解的3个小技巧

写这篇文字，是为了探寻，在真实生活中，相互理解的可能性，这个盘旋在大多数人生活中的难题，也曾经深深困扰着我。

既然是曾经，就说明，如今，我已经找到了一些解决之道。

对此，我归纳了以下3点，我认为可以起到至关重要作用的方向：

壹 真诚地悦纳自己

这是发自内心接受他人的前提，而理解对方的前提则是先接受对方。

举个简单的事例，我们每个人都曾有过青春叛逆期，那时候总认为原因是外界不理解自己，现在回过头再去看，就会很容易地发现，其实是那时候的自己没能很好地接纳自己，更不要说“真诚地悦纳”了。

真诚地悦纳了自己之后，你会变得豁然开朗，对待这个熟悉又陌生的世界，会主动转变态度，展开多维度的视角，不再只考虑自己的喜怒哀乐，慢慢地可以，有能力去跳出自己的欲望来重新理解外部世界。

不得不说，这是内心变得丰富和温和的前提之一。

贰 勇敢地面对真实的自己

这是真诚对待他人的前提，而真诚则是相互交往过程中那个“唯快不破”的“快”，尽管刚开始会有点慢，切记“慢慢来才比较快”。

我们每个人，都会经历幼年、童年、少年、青年的过程，在这个不尽相同的过程中，你我可能遭遇自我怀疑甚至迷失自己，这时候，再想要做到相互理解，几乎是不可能的任务。

就个人经验而言，我认为勇敢地面对真实的自己，找到自己的弱点，不放弃成长，再加上若干好友的祝福和鼓励，相对还是容易走出困境的。

在这一步，你更需要的不是他人的理解，而是尽可能地去理解自己，这样才能一点点地重建自信，“行有不得反求诸己”方为上策。

叁 有效地使用注意力

这是成为更好的自己的前提，珍惜自己乃至珍惜对方的注意力，这会让相互理解这件事，变得水到渠成。

这一点不难理解，一个人要最终做成一件事，注意力的投入其实是第一性原理，而相互理解，在做成一件事的过程中，是能够起到事半功倍的效果的，这会节约下很多不必要的沟通成本。

能对注意力进行有效把控，意味着你已经能很好地做到前面2点了，三者之间是相互循环，螺旋向上的关系。

每一步的达成都会对下一步，甚至上一步产生正向激励的作用。

尾声

以上是我对，相互理解这件小事的，一点小思考，希望对你有用，也欢迎你留下，你的真知灼见，我们一起探寻，真实生活中，更多美好的可能性。