平静从我开始~
这几天晨练拍打操都没有参加,晚上追剧追到凌晨两点三点四点五点……再去晨练就太辛苦我自己了,放弃早起,补觉~
还差约自己看一场电影,这个星期的旅游我放弃了,因为天气预报说有雨,出去这两天的初心也是为了去蹦极。景区里会考虑安全问题,我怕去了蹦极不开,岂不是白跑一趟了。
先安排自己去看一场电影,我的心情现在已经好多了。
这一周允许我自己好好休息休息,好好偷懒,让我自己烂泥扶不上墙,哈哈…值得开心的是体重反而下降了,从开始的64.9公斤,降到今天的62.9公斤。过午不食,让我的脾胃和身体减轻负担,利用晚上时间好好休整一下。前几天会感觉饿,只需三五天的时间身体就会习惯了。好开心好开心,争取降到62.5公斤!!!!加油亲爱的自己。
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