夏日里的清凉陪伴

在这个变动、忙碌、燥热的夏日，我走进了曾老师的课堂。

还记得第一次进教室见到曾老师，我便向她吐槽我心中的困惑和疑虑，而今课程结束，金秋已至，望着窗外明媚金黄的秋色，心中无比释然，原来一切都是最好的安排，一切都完美无比。感恩大爱的曾老师，感恩优秀的同学，感恩这个夏日里的美丽遇见。

1.“心”❤悟

以前我对心的理解就是人体的心脏，一个身体器官而已。第一节课，曾老师就告诉我们心的位置，带领我们闭上眼睛，做找心练习，找到自己的心，感悟自己的心。告诉我们很多差错是因为心不在位，当痛苦或不舒服的时候心是不在的。后面的课程中也不断去感悟心的力量。我也慢慢领悟，当曾老师在朋友圈里晒出自己养的漂亮的花，有朋友问：怎么养得这么好？为什么我只能养绿萝？曾老师回答：用心养！是啊，“用心养”，我们每天看似忙忙碌碌，是流于形式的瞎忙，还是用心在做事呢？一天有多少时光是不走心的呢？把心找回来，所谓“修行”二字，就是“修自己的心”，然后用到“行为上”吧？正如“你的心情饭菜知道”，心在，能量在，本自具足，心生万物；

2.关系

老师说，人都活在关系里，关系就是生命。关系分“亲子关系”“夫妻关系”“父母关系”。关系的本质其实只有一种，就是小时候和父母的关系（原生家庭），往后的关系都是那种关系的复制。敞开，把关系中不舒服的地方展现出来。第二、三次课，也许我是课堂上流泪最多的，易经图卡这个环节，我抽到的父母关系图卡是“愉悦”，说实话，当时的愉悦还是有些疙疙瘩瘩的，课后我就写到“从来没有否认过父母的爱，但一直却觉得父母的爱不够多。从小看着他们为了家，照顾弟弟忙碌，我只能在一边做乖孩子不能给他们添麻烦；高中就住校，每月回一次家。每周六中午下课，教学楼下都会有一大群提着大包小包来探视孩子的家长，而我从不奢望会从人群里找到他们。我有时三周才会往家打一个电话。大学也在外地，工作也不在他们身边，经常感到与父母的关系是断裂的。妈妈三年前因为癌症已经去世了，可是我现在跟父亲也无法做到嘘寒问暖，悉心照顾。我很想做他们的贴心棉袄，可是做不到。”这种纠结让我觉得不舒服。后来弟弟来我家，和弟弟聊起来，弟弟却说：“姐，明明是父母更偏爱你一些好吗？咱们小时候他们只训我不训你，拿家里最好的钢笔文具给你用，帮你选你最喜欢的专业，送你上大学，助你找工作……我的大学志愿就很随便，来东营还是你带我来的，毕业后自己参加考试选了桩西采油厂……”那一刻，我很震撼，原来我一直纠结的那些“断裂”多么偏激多么狭隘！原来在我人生的每个重大时刻都有父母在背后鼎力支持！后来的事情更加不可思议。婶婶（现在爸爸和婶婶生活在一起）听弟弟回去说我很忙，老公又出差一周，主动说要过来帮我收拾家照顾孩子，两位老人，来了就不停忙，把被褥都拆洗得干干净净，家里每个角落擦得一尘不染，每天做好饭菜等我下班，爸爸每天准时接送孩子，把家里到处修理得妥帖舒适……看着他们忙忙碌碌，我心中的结彻底化解消融，唯有感恩，唯有成长，唯有孝顺，唯有报答！还有妈妈，虽然她没能给我事无巨细的娇宠和照料，但她给了我大气，坚定，独立，乐观……这些品质是我受用一生的财富。虽然她现在已在天堂，我却时时能感受她的引领和爱，心中的她，是我追寻一生的力量和榜样。至此，与父母的关系，愉悦。

夏日里的清凉陪伴

3.内在小孩

课堂上，老师会安排一些冥想练习。我脑海中会经常闪现那个六岁的自己，在老家爷爷奶奶家的门口，一条不长的胡同，两侧长着高高大大的榆树杨树。那一年，我是离开父母在老家上学的。爷爷奶奶姥姥姥爷还有叔叔婶婶给了我很多爱，也有小伙伴一起上学放学踢毽子翻跟头挖土很多快乐。可是内心里还是有点孤单吧。很多自己也意识不到的东西都转化在潜意识，也许那一年的离别也是成年的我无法与父母十分亲近的原因？我抱抱她，陪伴她长大，告诉她，你有世界上最棒的爸爸妈妈。

4.爱自己

一手放在心上，一手放在丹田，对自己说，我爱你。课上曾老师问我：“海霞，你爱自己吗？”我说“不够爱吧，手边总是有要处理的工作，要陪伴照顾的孩子，忙不完的家务……总是把自己排在最后。”曾老师又问：“怎样才是爱自己呢？”我说“泡一壶花茶，或者穿上喜欢的衣服，出门买点喜欢的东西…”说完，我自己也笑了，是啊，这就是爱自己了吗？怎样才是真正地爱自己呢？深度聆听自己，对自己全然接纳，感受自己，只有爱自己慈悲才能出来，每日冥想，感受慈爱的灵在。这个爱自己的功课还是要继续。

5.五年后的自己

五年后的自己42岁，如果长寿的话，人生也走过一半。我的生活依然简单，学自己喜欢的知识，做自己喜欢的职业，爱课堂，爱孩子们，爱分享，每天都快快乐乐；和老公的交流更加温柔默契，做个好妻子；孩子上初中，成绩不拔尖，但还是第一阵营，能考上重点高中，是一个充满想象力创造力积极乐观的小伙子；家务能力和厨艺有了较大提升，有基础的中医保健知识，会按摩，为公婆父母能做的事越来越多，让他们觉得贴心幸福。因为会爱自己爱家人，由内而外散发着美好愉悦，更加注重也更会管理自己的形象……足矣足矣。

课上的收获还有很多，比如8C，比如三个自己，比如能量表，比如欣赏赞美……感恩老师，感恩同学，庆幸自己参加了这个美好的班级，度过了一个清凉成长的夏日。谢谢你们我爱你们！｡‿｡