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今日流水

今日流水

作者: 顾卫峰Foggy | 来源:发表于2024-02-20 23:05 被阅读0次

今天终于挣扎着5:40起了床,一头扎进英语朗读中。

把朗读的内容打出来,然后放慢AI的朗读速度,一句一句的慢慢听,然后把与我平时朗读不一样的地方标注出来,这一步很磨人,但做完真的很有效,读的时候注意力必须集中才能注意要所有要点。注意力就在这时被迫调取,无形中得到了强化。既能锻炼英语口语口音,又能加强注意力,一举两得。

早上送完孩子上学,直接赶去健身房。早上的健身房很安静,没有几个人。我买了一杯超大杯美式,找了个带插座的位置坐下来办公。一边带着耳机磨施瓦辛格的be useful,一边处理工作。

上午大脑很清醒,反应敏捷,因此处理工作的效率非常高。平时那些恼人的工作在此事处理得井井有条。有点享受此刻的状态。

10-11点,我定了私教课,今天卧推居然突破的65公斤,而且我感觉这还不是我最佳状态。

私教之后,我打开电脑,继续处理工作20多分钟,然后出发去接当当放学。路上花了不到半个小时。上午在健身房工作居然可以满足我目前锻炼和接娃的需求,并且不怎么影响工作,下午我还可以继续工作一会儿,弥补健身耗费的那一点点时间。

下午4:15丁丁放学后,我带着他哥俩直接去铂尔曼游泳馆,教练今天感冒没来,所以我自己带着他俩熟悉水性。我的水性明显提高了,蛙泳比之前刚学会时轻松了许多,游的速度也提高了。当当表扬我说,我游得像火箭。我老脸一红。

在我的带领和演示下,他们俩在水中玩的不亦乐乎。具体的动作要我来教是不可能很标准的,但学着他们的教练喊喊口令,抓抓重点还行。差不多一小时的时候,我想回去了,但他俩仍然没有这个意思。终于,当当说要小便,我乘机和丁丁说要不咱走吧,当当要上厕所,时间也差不多了。丁丁表情有点尴尬,看来他还不想走呢。今天是怎么回事?之前说怕游泳、怕水、不想上课,现在判若两人啊。我心中其实在暗喜,这不正是我要的效果吗?当他们喜欢上这项活动时,身体再不协调也会练下去,然后练着练着就会上手,越练越喜欢。

游完泳回到家是7点10分,其实还可以啦。8点开始做作业,语数英的作业量其实不大。但他们俩都要我辅导,我正好有个领导的电话,一煲就煲到了9点多。最后,拖拖拉拉一直到10:30,他俩才上床。

一天下来,我感到有点疲劳。估计倒头就能睡,今天就记录到这里。

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