呼吸

作者: 王娇fineyoga | 来源:发表于2017-11-02 13:12 被阅读0次

饶校长教学非常注重呼吸~这让我受益匪浅~在她的课堂上会经常听到“贪恋地呼吸,让宇宙的能量来释放压力,来从内到外把你舒展开来。注重饱满舒服的呼吸,享受每个呼吸,享受练习,把深呼吸舒服的感觉带到静坐,呼吸练习中,带到生活”~啊,原来生活可以如此的从容,美好!

每日工作生活都会做几组深呼吸~来让自己安静下来,回归内在~反省自己不足~生活各种琐事,难免会有浮躁~情绪不稳~紧张,充满压力,专注呼吸,能让自己空下来,大脑减压~各种负面情绪用呼吸代谢掉~努力做一个充满爱,精力充沛,正能量的人。

呼吸

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