有备而站
降温了
2022.10.4，今天温度只有9度，起来全副武装，折腾着就迟了几分钟……但有备而战总是挺好的，“春江水暖鸭先知”的寒意只是让我忽然意识到来北京十年还是因为垂柳桩才有机会每天在室外感受季节，感受每天不一样的风，阳光，温度……——与自然连上的惊喜油然而生！
打卡：做自己
现在面东坐着记录今天的站桩感受，看着东升的金灿灿的太阳徐徐升起，一种喜悦和幸福感也升起……
云彩
黎明前
天边也是眼前
今天有风无云，一上来就被满天繁星吸引，非常迷人，站桩时也抬头看星，是提点我真要好好学学星象学！
今天的云彩也特别美：祥红满天……
今天整个站桩挺舒服的，哈欠，某处的酸疼，不时的烦躁（特别是临近结束的时候就总是莫名升起怎么还没停的燥）……统统的感觉只是看着他，由他生灭……——忽然想对他们说“嗯，我看到你们了，我知道了，谢谢你来了……”
看到师父就在示导着：放松的，轻松的，安定的，流淌的，最最主要轻松地站桩——每天一小时为自己而站！
有备而站 2022.10.4，今天温度只有9度，起来全副武装，折腾着就迟了几分钟……但有备而战总是挺好的，“春江水...
如果有神，能不能告诉我，这个绞心的痛苦该如何过去？
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本文标题：【练功日记】22.10.4（补），20
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