最近感觉自己老了，看一天孩子就腰酸背痛，更要命的是晚上还休息不过来。很多事情记得不那么清楚了。晚上不能再熬夜，十一点前必须睡觉。这些症状让自己觉的确实老了。
可是，究竟多少岁就算老了？这个好像还没有定论。前段时间听90后说自己老了，这让我大吃一惊，看来老和年龄似乎关系不大。
孩子她爷爷年近70，每天健身听歌做瑜伽，身体健康生活乐观积极。从没听说自己老，反而倒是越来越年轻了，还经常在火山小视频上发布自己的健身视屏。
我自叹不如她爷爷的身体，同时感觉心理也没有她爷爷年轻。
和孩子的爷爷年龄相比，我怎么能算老哪？自己的人生才刚刚开始哪。
90后说自己老，近70岁的人却活的很年轻。所以我认为老是一个人的心理感受，你认为自己老了，就真老了。反而认为还很年轻，还有很多事情可以做，那么你就年轻了，不管你现在是多大年龄。
诚然，记忆力减退，身体器官退化等从医学角度讲，这些都是人体老化的表现。这些我们先不要管它，这里只讨论心理上的老，也就是人们常说的心理年龄。
那么，究竟老有什么表现吗？怎么就能判断一个人老了？
我认为有以下几点，可以作为参考。对新鲜事物失去尝试冲动，对美好事物失去追求能力，对未知事物失去探索欲望，那么就可以判定老了。
一个人不管年龄多大，如果他面对新鲜事物只是麻木不仁，那么他就老了。孩子对新鲜事物是充满好奇的，他有尝试一切的冲动。但随着时间的流逝，这种冲动会逐渐减弱。直到对新鲜事物不再好奇时，他已经变成了一个老人。
老人与年轻人的最大区别就是，前者能够适应一切，不再关心一切，后者则对一切充满好奇与兴趣，对不满意的事情有改变的欲望和十足的行动。
老人容易逆来顺受，想着安稳和不变就好。年轻人则是干劲十足，在求变中寻求生命的价值。
是什么使我们老去的？
是个人经历，包括自己的感情，生活，阅历等等。有的人经历了几次感情失败，就在也不谈感情了。那么这个人在感情方面就老了。有的人不再提高学习了，总认为自己的知识已经够用了，那么他的学习方面就老了。
很多人也许并不想老，我就是这样，那么如何保持年轻哪？
健身。养成良好的健身习惯，健身的人总是充满活力。健身不仅能使身体保持健康，也会使人经历充沛。
读书。读书能够扩大人的视野，也能体验丰富的人生。在书中我们可以探险、旅游或过另一种生活。改变下心灵体验也会让我们年轻。常读书的人谈吐不凡，气质儒雅，见识渊博。
旅游。生活不仅是眼前的苟且，还有诗和远方的田野。旅游能让我们放飞心灵，放空自己。热爱旅游的人更热爱生活，从旅游中体验不同的生活方式，也能感悟生命的真谛。同时，旅游也会给人心灵以净化，在旅途中，人们更加倾向于用积极快乐的心态面对一切，是很好的心灵洗涤剂。
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