大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福
- 分论
- 小白鼠实验
- 奖励的承诺
- 我想要
- “我想要”的神经生物学原理
- 多巴胺是激励而非快乐
- 进化不在乎快乐，会利用其渴望来行动
- 给上瘾患者的处方
- 迟迟未到的奖励，渴望与停下来的焦虑造成上瘾
- 多巴胺是激励而非快乐
- 分泌多巴胺的大脑：神经营销学
- 奖励承诺缓解焦虑
- 多巴胺侦探：锻炼我不要
- 让多巴胺发挥作用
- 无聊的事加入多巴胺
- 多巴胺的阴暗面
- 渴望带来压力和欲望
- 购物者感到焦虑但是依然顺从欲望
- 明白所谓“奖励”到底带来了什么感觉
- 误把奖励的承诺当幸福
- 虚假的奖励承诺
- 欲望的重要性
- 抑郁
- 奖励的悖论
- 总是产生欲望但很少得到满足
- 区分真实奖励和虚假奖励
- 总结
- 核心思想
- 误把奖励的承诺当作快乐，从虚假奖励中追寻满足
- 深入剖析
- 什么激发了你的多巴胺神经
- 谁在控制你的多巴胺神经
- 欲望的压力
- 意志力实验
- 为了“我愿意”挑战分泌多巴胺
- 测试奖励的承诺
- 核心思想
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