001.业精于勤荒于嬉
职业橄榄球员的职业生涯特别短暂，美式橄榄球员的平均年限约为6年。但伯利亚德已经开始了职业生涯的第九年，这让他显得与众不同。
笔者问他保持职业的秘诀，他毫不迟疑地回答道：“秘诀就是不断超越自我。我们需要全力以赴，严苛地要求自我。不管是不是在赛季中，你都需要对自己制定明确的规划。我注重身体的保养。然而有些人一旦赚了点小钱，就不能像我一样的严苛地自我约束了。”
业精于勤荒于嬉。想要保持自己在某一领域的优势，就需要持续不断的强加练习。
002.不以恶小而为止，不以善小而不为
商业分析师杰夫向上级提交报告之前，一般会先发给自己的团队寻求反馈。但是，文档特别常，无人给出反馈！而突然有次，某人却慷慨相助，将整个文档打印下来，仔细检查，提出问题。帮助杰夫在上司发现纰漏之前就修正错误，那么他必定会对此铭记在心。下次有新项目的时候，他是不是就会优先考虑这个人了呢？
不以恶小而为之，不以善小而不为，也许，我们一个小小的举动，就可以帮助他人，也可以帮助自己！
003.抓住每一次机会
在书店中售卖星巴克咖啡的休息区，很多人喝着拿铁专心致志地看书，如果有人大声说话会得到无数充满怒气的白眼。而这里就是是乔恩演讲的地方，听演讲的人只有7个，尴尬的氛围让人如坐针毡。乔恩一点也没有受周围环境的影响，为7个人拿出了自己最好的状态。正因为这场出色的演讲，他得到了另外两个演讲的机会。
抓住每一次锻炼自己的机会，这才是奋斗的正确姿势！
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