中原焦点团队网络中26期坚持分享第822天（20220529）
佳莎的室友因不堪忍受学习压力而自杀，死前给佳莎留一张纸条，祝她事业成功前程锦绣，并提醒她学会多关心他人，比学习好更重要。
出事前两天，室友在深夜找佳莎聊天，因忙于赶写作业的佳莎不想被打扰；另一次疲惫不堪的佳莎准备入睡，睡眼朦胧让室友第二天晚上再说。没料想第二天中午室友就已经自杀了。
佳莎为自己的冷漠愧疚万分，认为自己是罪人，无法原谅自己的粗心大意，良心备受谴责而精神崩溃。
面对佳莎的精神痛苦，咨询师表示最大的同感和理解，咨询师问到：假如那两次你帮助了她，会是什么结果？
她也许不会死，那是她临死的呼救。佳莎微微颤抖。
然而你觉得怎么做才能让她摆脱死的诱惑？咨询师又推进一个问号。
那当然是克服学习的困难，适应学校生活。佳莎半低头木然地说。
那你认为在这一过程中你能起多大的作用？
佳莎慢慢抬头说：我知道你想帮我摆脱内疚和自责，我也知道即使那两次与她谈话，不能对她的学习压力有多大帮助，可是如果跟她谈话，至少能帮助她从死亡线上拉回来。
是的，佳莎，如果你跟她谈话可能会产生一些积极作用，只是你帮得了一次，帮不了下次。可惜的是她没有像你一样来寻求专业人员的帮助。如果她来找我们，我们会想办法帮助她渡过难关的。你对她的死无比内疚自责，我很钦佩你勇于自我批评，只是这件事情是否触发你曾经的某些不舒服的回忆？
佳莎陷入长时间的沉默，断断续续地说：我有一个表姐在五年前也是吃安眠药自杀的。。。
原来佳莎对室友之死的过分自责，是继续在悼念表姐之死。佳莎与表姐感情深厚，父母都无法理解，佳莎一直没有机会把深埋在心底的思念和悔恨说个透。
咨询师说：你总觉得自己本可以挽救她们，她们的问题解决远远超出你的能力范围，她们需要专业人员的帮助，甚至去看医生。
佳莎叹了口气：我若能挽救她们是最好的，没能挽救本质上也不怪我，不过室友留的纸条里面就有埋怨我的意思，所以要承受良心谴责。
我明白你的意思，人已故去，你觉得你吸取什么教训？
我想要变得善解人意，更加细心，多关心他人。学会调节自己的心情，遇到不顺心的事从不同角度看待。
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