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第一次有成绩的半马-2019环官厅湖生态半程马拉松

第一次有成绩的半马-2019环官厅湖生态半程马拉松

作者: 三石青韦 | 来源:发表于2019-09-28 13:33 被阅读0次

    我一直都坚信,一个可以坚持做一件事的人,以后做其他任何事都能成功,这种执着是一种通往成功的钥匙。
    最初拿到体检报告时,因为轻度脂肪肝,才决定了开始启动跑步生涯,虽然最早也不是特别的喜欢,因为跑步的确比较容易让人感觉枯燥。但是还是坚持跑了一段时间,期间因为膝盖受伤导致了中途短了一段时间,后来跑步的前辈们告知,只靠休息室无法恢复膝盖的,才去健身房锻炼了几个月,并且也开始关注跑步的姿势以及跑前跑后的拉伸。慢慢的也开始可以跑10公里,乃至更多。

    这不,所有跑步的人只要喜欢上了,都想完成一个自己的马拉松,虽然这次我们参加了一个半程的小赛事,毕竟之前没有成绩,比较大的赛事是无法中签的。

    激动准备期

    在提前将近一个月时报名参加了这个比较小型的赛事,2000半马+1000迷你马的赛事,不过好在这也是田协认证的赛事。报名之后一直都比较兴奋,也在之前的一个月之间进行了多次跑步的练习以及尝试,自己感觉应该是可以完赛的。

    随着时间一天一天的过去,终于到了9月7日,比赛前一天,我们全家开车来到了张家口-怀来市。为什么前一天到呢?因为我们要拿装备,以及号码牌嘛。

    领装备

    到了领东西的地方外面,有一个大牌子,上面好多人签名,我也签了一个比较大的名字,留一个纪念。


    领装备外面的大牌子

    在里面走了一圈,根据步骤领东西:

    1. 首先签署一个免责声明(听说半程马拉松是死亡率最高的跑步比赛哦,不要问为什么不是全马,因为全马报名要求很严,而且大家都知道无论如何也完不成,所以也没人回去报)。
    2. 手上绑手环,这是配合号码牌一起第二天跑步入场的凭证。起初我们还纳闷,如何洗澡呢,后来发现这居然是防水的。
    3. 因为赛事之前已经分配了号码,工作人员直接就找出了属于我的号码M1486。
    4. 然后去拿我们的队服啦,(专门薅跑步羊毛的人,主要就是为了这个来的)半马(蓝色)与迷你马(橙色)的衣服颜色是不一样的哦,有一定的优越感,嘿嘿。
    5. 是不是很好奇怎么统计时间,其实号码布下面有2个芯片,跑道上也会有感应器,当我们跨过感应器时,就会开始计时,所以最后我们要检查自己的芯片是否完好以及上面的信息是否正确。
      带着小背包出来了,回到酒店兴奋的先把号码布别在衣服上:


      别上号码布的队服

    怀揣着兴奋为了更好的状态, 9点半就早早睡觉了,第二天6点的班车会到比赛的起点,所以我们要5点半起床。不过起跑的时间是在早晨8点,还是比较热的。

    赛场

    到了赛场有一个大牌子,所有参赛队员全部都有,与自己的名字来了一张合影。


    看到我自己的名字

    这次一起来了4个小伙伴,不过专业的哪位受伤了,另外2个与我一样都是第一次来,都有点小紧张。来看看帅气的四人组。


    四人组

    检录之后入口人还是很多的,毕竟2000人参赛。我们站在了中间的位置,计划慢慢跟着,完赛为主。


    好多参赛的人

    激动的在太阳底下,终于等到了8点的起跑指令,伴随着超级动感的音乐声,以及头顶的无人机拍摄声音,大家高呼着冲出了起跑线,每个人脸上都带着一股兴奋的感觉。当然我在开启keep来自己记录自己的成绩。


    起跑中的我
    开始大家都得慢慢的跑,前3公里都是顺序的一个一个跑,想要前期超过别人也是很困难的,得各种挤过去,所以如果是高手的话,还是建议往前面站,因为全马是有水平划分区域的(这是小赛事嘛,忍忍吧~~),我们在跑的时候,是有很多官方的配速员小兔子的,我的目标是跟着2:15的小兔子跑就OK了,这个速度已经超过了我的最好成绩。在5公里左右的时候,偷偷排了一张赛道以及后面的竞争对手们,哈哈,看到红色小气球了吗?那是2:15的小兔子。
    5公里的偷瞄

    我们来看一个近点的小兔子,为啥又跑到我前面了呢?咳咳,的确我在6公里就被兔子反超了。


    2:15的小兔子

    因为我知道我的大概能力,随意从最开始我的配速就控制在了615前后,我的三围小伙伴一开始就无情的抛弃了我,跟着2:00的兔子跑了。不过我一直认为我是一个大器晚成之人,所以我也就一直保持这这个速度在缓慢的前进,我在自己练习的时候,一直都感觉7公里以后才感觉进入状态,所以在6公里的时候,我追上了受伤的兄弟,在9公里的时候追上了另外一个弟兄,并且在18公里的时候追上了第三个兄弟,他们都已经抽筋了,我还保持在615左右的配置奔跑着,每2.5公里会有补给站,为了不浪费时间,我在5公里以及7.5公里的时候都未选择补给以及喝水,在10、12.5、15时选择了各喝一口水,途中有几个比较大的坡度,明显让速度变慢,为了保护膝盖,下坡也以很慢的速度来跑,但是我的原则是不停止,哪怕中途1公里的石头路,大家都是走过去的,我也是慢慢的跑过去的。


    12公里左右的我

    当跑到15公里的时候,明显感觉到很多人已经开始疲劳,路上行走的人越来越多,但我已经给自己鼓励,一直在慢慢的跑,终于我看到了下面这个路标。已经到了20公里,只剩1公里多一点了。


    20公里的路标
    哈哈,看到了终点,当我眼前看到终点时,已经过了21公里的路标,就剩100米了,在旁边人的加油声中,我开始进行了第一次的冲刺,超过了好几个人,冲过了终点。 冲过终点累成狗的我

    就是因为这100m的冲刺,让我差点忍不住吐出来,心脏突然的高强度让我差点受不了,自己爬在旁边缓了2分钟才逐渐的缓过来。看着终点的工作人员给我带上了这块真正意义的半程马拉松奖牌,心里感觉很有成就感,感觉自己完成了一项壮举。


    半马奖牌

    辛辛苦苦等待了1天时间,终于查到了自己的成绩以及自己的排名,看到我稳定的控制速度还是很佩服自己的,并且没5公里我的排名都在缓慢的上升,从5公里时的670名,最终跑到了397名。

    阶段性的成绩

    在来看看我的成绩认证书


    成绩认证书

    伴随着兴奋感,完成了人生的第一个半马,有时候还是挺佩服自己的,并且今年体检,已经没有脂肪肝了哦,好处多多,大家也重视起自己的身体吧。

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