老人能吃海参吗？老人吃海参对身体好吗?

鲍、参、翅、肚被称为中国四大“海味”，而海参作为其中之一，可以说是一种很珍贵的补品了。

海参营养丰富，味道鲜美，很多人都爱吃，而不少有孝心的朋友们也寻思着能不能买给家里的老人吃，那么老人能吃海参吗？老人吃郝老板海参对身体好吗？小编接下来将一一为大家介绍老人吃海参的好处，大家可以好好阅读一下。

1、提高免疫力

很多老年朋友很少生病，连感冒都很少有，其实就跟吃海参有很大关系，因为海参中含有丰富的蛋白质，尤其是精氨酸，这些物质是人体免疫功能所必需的，能够增强体质，调节机体免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

2、促睡眠

老年人的睡眠一般都不太好，不仅时间短，而且容易醒。有的老年人还健忘，大脑功能衰退得比较明显。

海参中精氨酸的含量很高，对神经衰弱有一定的缓解作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍、赖氨酸等物质能快速消除疲劳，调节神经功能，起到增强记忆力的作用。所以，老年人适当食用海参，能够有效改善睡眠，并提高记忆力，预防老年痴呆。

3、延缓衰老

海参中含有一种叫做硫酸软骨素的物质，它不仅可以促进人体生长发育，更重要的是还能够防止肌肉老化，延缓人体衰老，能明显增强机体免疫力，提高抗病能力。海参中的精氨酸等元素还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。

4、抗三高

有“三高”的老年朋友可能都有这样的体验——吃药就跟吃饭一样，很麻烦，却也很无奈。但是，实际上，吃海参还可以缓解“三高”症状。

另外，海参中的岩藻多糖具有降血脂、抑制血液凝结、增强血管弹性的作用。血液流通顺畅了，从另一个角度也降低了心脑血管疾病发生的几率。也正因为如此，海参正在被越来越多的中老年人所接受。

5、补肾益精

海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗肾虚有特殊功效。海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动有很大的帮助。

6、生血养血

随着年龄增长，身体机能老化，骨质疏松、造血能力不足等成为困扰着中老年人的问题。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可有效改善贫血状况。海参作为海底生物，其体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分，在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。