榴莲营养丰富，还有助缓解痛经

作为水果之王，榴莲的营养非常丰富，其中维生素C、B族维生素以及矿物质锰含量丰富，还含有一定量的烟酸、叶酸、磷、镁、钾，是水果里的维生素佼佼者，适当吃对提高免疫力有益。而且榴莲还含有丰富的铁元素，有助于缓解贫血的情况。

此外，榴莲性热大补，食用后可以温经通脉、活血散寒、缓解痛经，对痛经、月经量少的女性非常有好处。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

虽然榴莲的营养价值如此高，可我还是不能接受它的体香，只好推荐给你们哝！