第一讲NLP与心理学概论
为什么要学习心理学？一说到心理学，你们是不是就联想到：有病，有问题，联想到精神病人，神经病院。其实，这是把心理学片面化了。我觉得有几类人适合学习心理学。
第一类人，就是对心理学感兴趣的人。好奇心理学是研究什么的？心理学又是如何研究人的？它为何能促进人与人之间的关系的？它有哪些知识点？有哪些技术与方法？等等。这类人，把心理学当成一门科学来研究。他不单可以获取到心理学相关的知识与理论，又能提升自己的心理免疫力。
第二类人，就是遇到一些事情，心理有困扰，或来自自于自己，或来自于他人给的压力、焦虑、忧郁，或者对某些人事物的恐惧等等，它对当事人的人际关系、工作、学习和生活有一定的影响，但不严重。这类人属于秋姐说的，患了普通感冒了，他学习心理学，可以得到良好的人际关系，缓解亚健康的身体状况，心灵得到安定，恢复自信等等。
第三类人，遇到的事情对自身的影响较严重，有一定程度的心理创伤，在心底留下了较深的印迹。如打架，车祸，家暴，亲人离世，父母离异，升学失利，失业等等，出现了中度程度的焦虑或抑郁心境，甚至有较轻的强迫行为，睡眠、工作、生活、学习，甚至身体都受较大的影响。人际关系也出现了问题。这类人属于患了重感冒，并发的症状较复杂。他学习心理学，得到心理辅导与心理支持，结合一些心理技术和家庭作业，可以帮他重新焕发对生活的热情，提升对自己的自信，激发他的自身心理免疫力，恢复心理与生理健康，恢复学习、工作与人际交往。
第四类人，有了严重的心理疾病，达到“症”与“障碍”的级别，这时候要找的是医院的心理医生，需要药物治疗。但在症状有减轻或恢复期还是需要心理辅导。同时，他更需要学习心理，实现真正的“自我和解”。
NLP心理实操技术是身心动作的核心技术，以训练为主，以说为辅。当我们探索到一个人的内在模型，只存在头脑层面，是无法真正改写他的心智模型的。这时就要有实操练习，用身体进行练习，才能进行潜意识，进入心灵收层面，改写内在些图像。以往经历造成的冻结才能松动，软化，以至消散。
总而言之，心理学是身心参与的科学，是属于身心的运动。它适合所有人来学习，它是我们必不可少的保健活动。简单来说，就是“有病治病，无病强身健体”。
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