信念创造了我们的生活

【我学习的内容】

1、听1节直播讲解课：幸福心理学训练营第4讲

2、听秋文NLP心理实操技能线上课——资源人生的第8讲限制性信念（上）第9讲限制性信念（上）

【我的收获】

1、信念：我认为人事物应该是怎样的。

2、每个人都活不出信念以外的世界。

3、深层限制性信念：无助、无望、无资格。

4、深层限制性信念通常来自早年成长经历。‘

5、信念是可以被察觉并且突破的。

6、一句话突破限制性信念：我有资格（我值得）

7、信念创造了我们的生活，信念影响了我们的生活。

8、所有的冲突都是信念的冲突，丰富扩大自已的信念，新的认识，宽度和广度

9、地图不是真实的疆域

10、所谓的生活困扰并不是故事带给我们来的，而是信念带来的。

11、所有故事带来的困扰，也不是故事本身，而是在这个事件中感受带来的。

【我可以这样用】

听了秋秋老师的这节课，了解了我们生活中处处是陷井，是我们思维的陷井：我们经常给自已贴上一个标签：我是一个反应慢的人、我是一个性子急的人、我是一个爱玩的人，孩子不打不成才、我的孩子是一个不爱学习的孩子，我的老公是一个不靠谱的男人，男人都不是好东西，看到穿得妖艳一点就认为这个女人不学好。。。诸如这些限制信的信念深深扎在我们大脑里，最后这些都成了我们真实的生活，我们的孩子也就活成了我们口中的孩子。可有的人说，我明明就是这样的人呀，我的孩子也明明不爱学习呀。那我不是要说瞎话吗？

其实生活中一个个的故事都不是真实的故事，我们要看到故事后面真实的事实，转化我们大脑里限制信的信念。如果我们抱着旧有的信念迟迟不放下，就相当于我们的大脑中了病毒一样，又或者相当于电脑程序一样，现在都用Windows10了,可是我们的版本还是XP,这样能运行起来吗？

所以要解决事情，就得松动我们的信念。如成功就一定得很辛苦，要学习好就一定得苦，这些都是我们父母传递给我们的病毒性思想 ，我们再继续传递给我们的孩子，本来孩子学到一个新知识，了解到一个未知的世界本身就是很快乐很兴奋的一件事情，可是硬让我们父母说成苦差事。如果我们从小给孩子传递的是快乐，是好奇，那结果还会有那么痛苦吗？为什么不能将学海无涯苦作舟改成学海无涯乐作舟呢？

生活中我哭过、笑过、爱过、恨过。这一切无外乎都是因为我们信念不同而已。你现生活都是你认同的信念创造出来的。

如：你不经意做了一件你觉得做得不好的事，以为他害了他人，心理一直内疚。

转化：

1、将我是一个不够好的人——换成——我是一个一直想努力做得更好的人。

2、区别故事和事实

故事是:我事情没有做好，心理内疚。

事实是：你在那一刻，是你当下资源能做到最好的啦。

3、所以你是活在故事里还是事实里呢？

所以信念不同，意义不同，生活也不同。

我本就是一个追求卓越的人，我是一个热爱生活的人、我是一个爱学习的人、我是一个热情的人、我是一个有责任心的人！打破限制性信念，活出真实的自已！

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