在言几又呆了一天，从上午10点钟到下午3点，饿的时候喝一杯代餐粉，就是类似于豆浆的那种。我买了很多粉状的代餐类产品，甜的，咸的、蔬菜纤维的，蛋白的……这样，我的午餐就完美的解决了，并且，用不到咀嚼功能的话，也就没有办法体味食物特有的那种咀嚼带来的快感而引发的食欲，这样或许有利于减肥。我似乎还带了一袋苦瓜汁，那是一种和咖啡一样苦的东西，甚至比咖啡还苦。因为咖啡苦的同时，也有一种香味，就像榴莲，虽然臭，但是它的口感细腻而且甜，很独特。苦瓜汁没有这种附加的好处，只是苦。哦，对了，它附加的好处大概是能够让人毫无食欲，并且促进减肥。现如今，只要和减肥扯上关系的东西，似乎都大受欢迎。我用周末两天饕餮，然后再用周中的五天来减吃苦，以维持体重的平衡。这样不算好。但也不算不好。
这段时间，我几乎每天游泳，除了生理期。游泳可以减掉身体多余的脂肪。体脂率下降的很快。以前我跑步。每天5公里，消耗大约360千卡路里。现在每天1200米-1500米，消耗大约500千卡路里。如果跑步要消耗500千卡路里，那就每天得跑8公里。那样每天就会特别累，并且膝盖也受不了。游泳很轻松，不伤膝盖，唯一的麻烦就是得去游泳馆，如果人多的话，就会有一些嘈杂。
在言几又看了几本书。一本是我自己带的《斐德若篇》，柏拉图写的，关于爱欲的书。还有几本随便翻了翻，分别是张二冬的《借山而居》和《山居七年》，很有意思。
写了一些关于佛经的认识，想从柏拉图的《斐德若篇》中得出一些启示，但是我自己都半懂不懂。关于佛经的理论如下：
人的本性是像婴儿般澄澈的，而我们的心在习得智识的同时，也习得了很多其它的东西，如佛所说：五蕴，即：色、受、想、行、识，色即是空，受想行识，亦复如是。意思是这些东西都是空是，都是可朽的，可以被毁灭的。
《金刚经》说，要降伏其心，降伏的是什么？相和心。相是色，心便是受想行识。佛说：无相、无所住。不执着于相、心，便可露出本心自性，那就是般若，是智慧。
下午看了一眼股票，觉得五蕴皆空简直太难了。
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