001.何谓断舍离
留下对当下的自己确实有用的东西,脱离对物品的执念,认可自己,并让自己达到轻松自在的状态。
002.断舍离的作用
当你在自己身上进行断舍离时,不仅改变了别人对你的看法,提升了你的决断力,也打磨了你的内在智慧。
003.断舍离的理念
不要把重点放在非日常物品上,而是关注当下的自己,在完成整理的过程中不断增加自己的信用资金,不断地肯定自己,从而让自己的内心更轻松和健康。
004.断舍离的目标
要用他人的眼光来看待自己的家,改变自己的居住环境,以及改变自己的语言和动作,让家成为最舒适的空间。
005.当下的自我
当决定对物品的取舍时,以我为主体,关注当下最需要,而自己又喜欢的物品。
006.物品也遵循80/20法则
物品的使用频率也遵循80/20法则,与其留下八成没有用的东西,占据宝贵的空间,给你造成困扰,不如扔掉更划算。
007.实践方法
单点突破,一次成功,给自己成就感;根据内心需求选择不同的行动场所;先从丟弃自己最不喜欢的东西开始;将同一区域的物品按照大中小三分法进行分类并归类,避免混乱,也同时会提高工作效率。
008.总量限制原则
看不见的收纳空间只能放满七成、看得见的收纳空间的限量是五成、装饰性的空间只占一成。
009.摆放物品的原则
取用物品只需一个动作、放置物品需遵循自立自由自在法则。
010.自我提升
通过使用自己喜欢甚至高于自我形象的东西,潜意识里会让你的自我形象也跟着提升。先从杯子等会接触到嘴巴的东西开始吧。
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