健康快乐

作者: 素心竹

不知不觉又十一点半了，每天都想早点睡，结果常常又忙到这时候。

睡眠真的是太重要了，以后自己还是得学习平衡，把事情做好，同时不要弄的这么晚。

健康的四大要素: 良好的心态，充足的睡眠，均衡的营养，适当的运动。

人的活力、生命力，必定源于身心的和谐健康。

重视！！！重视。

晚安，亲爱的自己。感恩天地万物、感恩一切。