一新知,1.正向思考,体能是情绪精力,思维精力的基础,即是全情投入。2.现实的乐观主意,找出本质原因,朝着目标积极努力的进取,自己和自己比。3.训练自己成为现实的乐观主义者,要拥有专注的能力。二旧知1.聚精会神就是全情投入。2.看不清现实的本质,傻傻的。3.乐观主义就是笑呵呵。三怎么做1.思维要做准备,百分之百的相信自己用积极乐观的心态;构建一个愿景;遇到事情要拥有积极的自我暗示;要有高效的时间管理能力;要有一定的创造能力。2.每天坚持锻炼身体,增强自己的体能,找到合适的方式后进行跑步。3.遇到困难要用积极的正面思维朝着目标努力。情绪好和思维都要锻炼。
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