前几天刷抖音的时候被推荐了《肥瑞的疯狂日记》，原以为是减肥的励志英剧，同样想要减肥的我抱着希望看完了1、2季，感觉到女主并没有要减肥成功的的结局，我弃了（其实是因为没有播放源）。
女主是一个患有精神疾病的胖胖的女生，过于外界过度敏感，内心深深的自卑，总觉得这个世界不该爱自己，自己什么也得不到。因为她多次自残，划破大腿，用热水烫伤自己，最后被送进精神病院封闭治疗4个月，病情好转后，重新回到社会，接触新的朋友和学校。
主要内容讲述她与她的朋友们的故事，以及她自己的心理状态。她有一个关系很好的同病院的朋友，她们一起聊天，分享生活，分享自己的心理状态，相互鼓励，带着互相的希望努力的活着。她还有一个关系很好的女生发小，她的发小漂亮、有魅力，永远是人们关注的焦点，她羡慕她，也嫉妒她。发小则是再正常不过的女生，会争取自己喜欢的人，会想办法吸引别人的注意，同样也会嫉妒别人，但是也会为朋友出头。
女主在发小的帮助下交到一群朋友，形成一个“gang”，属于他们的小团体。她的幽默和善良，让她成为了小团体里的中心，她从最开始的自卑、尴尬，伴随着他们的鼓励而慢慢的打开自己的心扉，接受很多之前不可能接受的事情。
例如她担心别人看到她自残的伤口会觉得她有问题，会讨论为什么她有那么多伤口，但是朋友们并不在意，她们只在意是否可以开心的玩耍。她不敢在人的面前吃东西，尤其是那些垃圾食品，因为害怕别人说她吃垃圾食品怪不得长这么胖，但是吃健康食品又害怕别人说她太装，因为一个坏女孩的刺激，为了气那个女孩，她终于在人前吃了一口披萨，而解开这个结。
我想我和她一样，或者大部分都有这些心理活动，过度的在意别人的想法“thinking too much”，因为一点点小事情就能幻想出整个宇宙，不知道是该说这类人想象力太丰富还是不切实际。而这些想法在现实生活中，尤其难以改正，在没有任何人帮助鼓励的情况下，改变心理状态非常困难，钻到牛角尖说自己不行，像一个缩头乌龟一样把自己关得紧紧的，任谁也没办法。
我想要改变吗？我想。从很久之前我就学着不在意别人的想法，但却也总因为别人的一两句话就败了好不容易得来的好心情。外界的环境，自己承担的压力，加上一些微不足道的小事，就可以拧成崩溃的稻草，压死自己。
那我能做什么呢？只有接受。我知道自己的毛病，我改不了。那我选择和"它”和平共处不行吗？出现情绪如果能找朋友倾诉就找朋友，如果不能找朋友倾诉，就由着“它”来，过不了几天就会变好。
如果一直陷在这种情绪里面怎么办？看一些让自己快乐的东西，刷抖音、刷B站、看小说，让自己置身于另一种情镜里，让其他的情绪代替这些不安、自卑，等情绪消逝，又变成一个快乐的小天使了呢。
从来就没有完美的人，即使外表看起来再完美。所有的缺陷不都是致命的缺陷，可能只是一个人的独特优点而已。敏感不是坏事，而是让我更好的感知这个世界的情感。我现在依然没有特别好的情绪，这也不影响我写文章、不影响我看视频、不影响我做任何事情。
多愁善感也好，玻璃心也好，是我。它给了我灵感，让我可以有话说，有内容写，那我就勉强把它当做一个优点看待好了。
《肥瑞的疯狂日记》如果你想窥伺一个拥有心理疾病的人如何改变，我推荐你看。如果你想看一个人如何减肥成功，那我不推荐。PS：这部剧虽然是英剧，但说话的口音不是纯正的英腔，有浓重的口音，如果不喜，那不必勉强。
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