一、新知
1、优于他人的身体是通往成功的门票。成功的人都有一个优于他人的身体。
2、只有拥有健康身体的人，才能克服人生当中遇到的种种困境和疾病。在身体和意志上坚持做体育的践行者，才有机会成为梦想的实现者。
3、优秀的人脉圈，是梦想变现的必要条件。
二、迭代旧知
1、以前对身体健康方面关注不多，直到感觉到因为长期加班熬夜等不规律的生活已经对身体健康产生影响后，才开始注重养生方面的学习。直到现在，运动频次也不高。现在真正体会到“身体是革命的本钱”，要通过运动健康身体。
2、以前从来没有考虑过自己需要什么样的圈子，认为做好自己就行了。现在认识到做事是不能靠一个人的力量去完成的。一个人的成功，圈子很重要。与热爱学习的人在一起，会增长知识；与心胸宽广的人在一起，会放大格局；和富人在一起，你会点燃创业激情；与哲人在一起，你会增长智慧；与有远大抱负的人在一起，你会有远见和希望。
3、以前从未没考虑过自己适合什么样的圈子，现在知道了圈子不是随便进的。首先要正确的认知自己，然后再去构建适合自己的圈子。不是自己的圈子，没有必要强行的介入。
4、圈子不是越大越好，多了没用，也没效果。要符合150定律。
三、行动
1、整理手机通讯录，删除多年未联系过以及不需要再联系的电话。
2、整理微信通讯录，把从未交流过或者专做广告推销的陌生人删除。
3、思考自己需要什么样的圈子。
4、本月计划的7次瑜伽课、10公里徒步、15公里骑行必须完成。
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