2024-08-21

出去一趟回来，吃的不好，整天运动，体重竟然重了，这一度让我怀疑秤坏了。经过这两天的运动，终于又恢复回来了。之前一度连6都跑不起来，现在终于又可以全程跑8了。加油，争取在冬天之前突破80大关。最近坚持了几天早睡，也初见成效，精神比原来好多了，自律让我更快乐！