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普通话答疑:气息和NL不分

普通话答疑:气息和NL不分

作者: 俊云爱读书 | 来源:发表于2019-09-29 17:48 被阅读0次

    问题:
    1、 气息问题
    2、 N和l 不分

    老师答疑重点:
    1、 想解决发音问题,先需要培养听辨能力,训练营(最长2个月)、一对一咨询(1小时)在这么短的时间内获得持续提高的方法就是提高听辨能力

    (1)关于提高听辨能力的方法公号内容很多,下面总结几个重点
    A首先,你要大概的知道自己在哪个声母或者韵母上有问题,这方面可以通过诊断(训练营、一对一咨询)

    B找到问题后,根据老师提供的方法去练习和持续改进,就需要你以此为依托,培养自己的听辨能力,并指导自己不断去改善。

    C拿单字来练习和范读对比着听。接下来就是巩固你读的好的,读的好就反复的来朗读,并且录下来感受这个好,在发音动作上有什么经验可循。

    D最后一步就是反复的练习,在你有了一定的方向和感觉之后,有了听辨能力,你就像在大脑里面内置了一个GPS导航系统,你知道自己在哪里,目的地在哪里,我应该往哪个方向走,能够达到目的地。那后续持续的练习也就有了方向,才能够逐渐去提高,而不是在简单的重复错误。

    2、嗓子容易疼,容易干的问题
    A得到答案之前,可以先去百度一下,或者翻阅相关的书籍,先有一定的实践,然后针对自己在练习过程中的困惑,再来提问,会更有针对性。

    B说话的时候嗓子干,嗓子疼,最主要的是我们很多人在平时用的是胸式呼吸法,那我们在说话的过程中会把更多的压力放在声带上,导致她的压力过大,出现干疼等的问题。

    C更好的呼吸方式应该是胸腹联合呼吸法。简单来说就是把气吸到腹部的感觉,当然不是说真的吸到腹部啊,它是通过横膈肌的调动去扩展气量,并且通过腹部一些肌肉的参与来控制气息来控制声音。
    胸腹联合呼吸法我们推荐最好的方式是数枣练习
    一段儿绕口令,分为三口气来完成第一口气。
    出东门过大桥大桥底下,一树枣,拿着杆子去打扫,青的多,红的少,这是第一口气,第二口气,一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个枣,七个枣,八个,枣,九个,枣,十个,枣,十个,枣,九个,枣,八个,枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,两个枣,一个枣,第三口气。这是一段绕口令,一口气,说完才算好。

    大家会发现,特别是第二口气在数枣的时候,到后面,你可能气息不够,它就说不下去。刚开始练习的时候不要求20个枣子数下来,你可以尽自己所能。那么在数枣的过程中,你就会自然的去调动到腹部的一些肌肉来支撑你的信息,去体会这种感觉,下次在说话的时候找这种感觉。

    还有一个小妙招,你可以想象自己的嗓子眼儿里卡了一个瓜子皮儿,你想要把它咳出来,你去尝试一下。在咳的过程中,你肯定会调用到腹部的肌肉,用这种感觉去说话,用上腹部的力量。控制气息去说话,用气息来支撑你的声音,这样就可以大大的降低声带的负担,让自己说话的时候嗓子不容易干疼并且声音也会更有穿透力。

    D一定要打开口腔:提打挺松,提起笑肌,挺软腭,放松下巴,打开牙关。通过这样的方式,让自己的口腔像一个充饱气的气球一样打开。那声音在里面有足够的空间可以来进行回响共鸣。
    这个就能够解决声音啊,干瘪,声音小的等等的问题。

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