下午清花老师的理论部分讲解是越来越清晰，深入浅出，特别受用。回去后想办法把家里的氛围改变下。
听到老师说的一体化是越来越有感触，要和孩子站在一起，尤其是他遇到困难的时候，或者是我们觉得挑战到我们的情绪的时候，更需要我们保持一颗平常心甚至要保持一颗慈悲心去看到孩子，看到孩子的情绪。就像小蜜蜂姐姐说的那样有时即使做一些违背自己本心的事也在所不惜，一定要共情到孩子。
在穿越童年的体验里，我也一直来回地在想，我一直没觉得我父母有打我或者很凶地骂我的事情。甚至恰好因为我喜欢看书，而父母不识字，他们一直以为我很认真地在看考试书目，所以从来没有受到过质疑。而我读书成绩也一直算是让爸妈骄傲的事情，所以也还算可以。但我就不明白为什么我总是在与人比较，总是有很多不满意，对家人如此，对自己也是。不喜欢我自己，看到的都是自己不足的地方，没法真正地接纳我自己，再譬如对于穿衣打扮方面也过于保守，普通就好，就怕自己成为焦点。
今天有那么点悟到：我父母一直期望自己有个男孩，所以我也一直期待自己成为一个男孩，妈妈一直为自己不能生一个男孩而自卑，所以她的这种情绪就反应在我这了，我妈那种不甘与人后、却在最重要的子嗣问题上不得不接受现实的情绪也潜移默化地传给了我，所以之前我也提过，我甚至希望生的都是儿子。
体验活动中老师说：孩子的问题是他在呼救。直入我心，现在我能多点地在事前做出觉察，这相对于以前要好得多。尤记得那天哥哥打翻水，我和哥哥、爸爸手忙脚乱地去擦水时，妹妹在卫生间也闹腾起来，因为她可能觉得都没人来管我了，关注我了。幸好我当时也没对她生气，吼叫。我还是看到她的情绪的吧。
晚上因为妹妹想睡觉了，所以很遗憾没能听到老师的课。但金库讲的坚持和坚守，持续精进确实是我正缺少的。对于现在我只要一心做到坚持参加卓卷的课程，有时间多听些微课，把早课、禅修、觉察去做到，我相信是可以的。
清花老师断断续续听到一点。她讲我们为父母的就是太贪了，尤其贪孩子的好，所以孩子有一点点好，在我们眼里都是不够的。要调整心态遇到孩子一点点好就该谢天谢地。记住六字，“贪嗔痴”要不得，“戒定慧”持续修。
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