以下是5月21日我在社群分享的成长故事
大家晚上好！
首先，特别感谢武老师给我这样的机会，跟大家分享我的成长故事！感谢主持人陈琳的辛苦付出和精彩分享。感谢各位小伙伴今晚的陪伴。
我是陈艺心，居住东莞，两个孩子（11岁男孩和9岁女孩）的妈妈，英语老师，性格天赋测评师。
我今天分享的主题是《从宝妈到英语老师，这几年我经历了什么》
四年前，我的生活可以说是一地鸡毛，围着老公转、小孩转、锅台转，活成了十足的三转女人。我常想这一眼望到头的日子，真的是我要的吗？我内心的答案是否定的。我很不甘心！
那时的我，状态非常糟糕，特别焦虑，也特别迷茫，内在安全感不足，对生活的方方面面有太多不满和不接纳，我悲伤过去，愤怒现在，恐惧未来，我不能理解和接纳我的原生家庭，我的老公，我的小孩。甚至我自己！我怨天尤人，负能量爆满。
那时的我，不知道怎么去管理自己的情绪，情绪管理能力低下，我经常压抑自己情绪，生闷气，情绪阻塞，乳腺结节。脾气也很暴躁，忍不住了就开始爆发，攻击身边人，结果往往是伤害了家人，也伤害了自己。
各种关系搞不好，经常又对自己行为感到愧疚和自责。我将大量时间耗在跟自己的情绪对抗上，想逃离痛苦，结果就越痛苦，就这样陷入泥潭中，越陷越深，难以自拔！
直到有一天，我去幼儿园参加一场家庭教育的讲座，有缘链接到了贵人武老师，让我的生命有了转机。
通过武老师，我开始走上了一条自我探索和成长之路，我想搞清楚自己到底怎么回事，我又是怎么创造了我的生活。我开始接触心理学，学习了的情绪管理课程。
系统的情绪管理课程，带我们准确识别了情绪，提升了情绪觉察能力，掌握了基本情绪管理方法，简单、落地、有效！
学习情绪管理课程后，我开始打开自己的心门，卸下面具，做最真实的自己。
我对自己有更多的接纳，我接纳我糟糕的过去，和不完美的自己，我开始放过自己，不跟自己对抗！
当情绪来临，我会直面它，看着它来，也看着它走，走进情绪与它和平共处，既不逃，也不躲，接纳当下那个情绪糟糕的自己，同时也会保持觉知，及时止损。我学会了如何用语言表达情绪，而非愤怒表达。必要的时候，也会用愤怒去表达自己的界限。
再到后来的和谐密码的高阶课程的学习，像升级打怪一样，把我带到了更高的维度，看到更多真相，带我看到一个人行为背后深层次的渴望和需求。
当我真正看到的时候，我会理解接纳父母，他们其实也是受害者，也很无助，那是他们在那个时候，能做出的最好选择！
当我真正看到的时候，我会对小孩更多的接纳和尊重，肯定和鼓励，也少了很多焦虑和担忧。我学会了如何高效的亲子沟通，看到的更多是他们的优点，而非问题！
我知道孩子就是你的镜子，孩子所有的问题，反映的是你的问题，也提醒自己时刻保持情绪觉知！
当我真正看到的时候，才能真正理解和读懂老公的不容易，对TA有更多的理解和包容。原来对方内心也一直住着一个没有长大的小孩，你要的东西他不是不想给，其实他也缺。你要自给自足！学会爱自己是一种能力！
当我真正看到的时候，我会更多的去给与，而不是索取！真正幸福的来源不就是给与吗？当给与的越多，得到的也越多！
人生是单程旅行，活着就要去体验，去突破！要敢于去做想做而未做的事！后来我听从内在的真实声音，直面恐惧克服困难，选择去做了一名英语老师，实现了从0-1的突破蜕变，现在我很享受这份职业带来的价值感和成就感！
生命不息，精进不止！这些年，我从来没有放弃自我成长！通过不断努力学习，内在也越来越稳定、踏实、丰盈！状态越来越好，能量越来越高！
我明白人生所有的经历，都是前行的意义。每一步都没白走，都可以变成你的巨大精神财富。我们的孩子，伴侣，家人都是来助力我们变得更好的！
有一句话是这样说的，一人生气，全家遭殃！妈妈就是家里的定海神针，妈妈情绪稳定，是给孩子最好的教育！情绪关乎健康，关乎命运，关乎生死！
学习情绪管理，就是学习情商！是每一个人一生的必修课！
人这一辈子只有内在稳定和谐了，才能与家人和，与世界和！
与自己和解！是一个长期修炼的过程！未来也会持续跟随武老师一起学习！
愿我们都能做自己情绪的主人，享幸福人生！
今天我的分享就到此结束，再次感谢大家的陪伴！
陈艺心，宝妈，英语老师，性格天赋测评师
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