今天早上写什么呢？记得昨晚睡觉前想好要写什么的，早上醒来后就想不起了。
这段时间坚持健康生活，每天早睡早起，注意健康饮食，坚持运动锻炼，感觉自己的精神状态越来越好。走路有劲，上班不觉累，情绪稳定，遇事不急，这样的生活让我感觉很舒服。
昨天开始，为了督促自己多喝水，把喝水也加入到每天要完成目标中。刚开始不习惯，没有喝水的意识，老是忘记这个事，想起是就会一次性和很多，这种喝法应该不是很好，要少量多喝才对。
不过我相信后面会越来越好的，就像早睡，刚开始也是睡不着，后来就得到改变了，只要睡下去，几分钟就能入睡了。相信在身体适应这样的好习惯后，就会有这样的意识，自然而然就会经常想到喝水的事了。
还有一个，要坚持每天喝一盒牛奶，补一下钙。现在这个年龄，钙质开始流失，所以需要补补钙，要多吃含钙较多的食品，每天坚持喝牛奶。我以前都不喜欢喝牛奶，脑子里就不会想到这个事，昨天就忘了喝。以后要把牛奶固定放到每天要做的另一件事后面，只要一完成这个事情，就会想到要喝牛奶，这样才不会忘记。或者每天定个闹钟，来提醒自己该喝牛奶了，这样也行。
好吧，今天就写到这里，闹铃响了，新的一天正式开始，该去准备上班了。
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本文标题：早起随写
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