2020-11-13  10/100

今天是什么日子

起床：6:10

就寝：10:00

天气：晴

心情：好（今天测试这几天学习效果➕基础还不错）

任务清单

今日完成的任务：耗时4个番茄钟，完成剩余；下午测验。

下一步行动：

明日回顾成果，挑选背记部分；挑选下周一打印部分资料

习惯养成：

✅读书

✅每日一字

✅每日一图

健康·饮食·锻炼

昨天开始加入每日15分钟瘦肚子运动，坚持几天后加入每日必做事项。

饮食学习清淡和少食。

人际·家人·朋友

坚持学习多多倾听。

本月思考

利用学习机会，给自己一个月自由支配、自主计划的时间，目前已过9天，每天充实而快乐，还不错。希望利用这一个月养成规划富足充实的生活习惯。

最美好的三件事

1.考试测验后发现基础还在，学习一次就找回了60%，开心！可以接着计划第二次掌握80%，第三次攻坚剩余20%，和所有部分的衔接。

未来.思考

✅不要浪费年轻的大脑，不要耗空️健康的身体，加深对生活的热爱。