新的一年100个小目标

新的一年100个小目标

2019年1月4日  周五  晴  陕西金生妈(丽水)

新年伊始，易家践行群家人在含章老师和佳佳师姐的的带领下，师兄师姐们纷纷做出了一张张精美的新年计划，佳佳师姐还分享了用手帐作计划的心法，很钦佩易家师兄师姐能说会道和超强的行动力。

新的一年100个小目标 新的一年100个小目标

凡事豫则立，有目标行动更明确。

在大家的带动和感召下，不爱动脑筋写东西的我也给自己制定了今年的目标计划，希望在大家见证下执行起来。

一.家庭、生活、健康方面

1.照料好孩子和家人一日三餐等日常生活；

2.尽量多照顾晚年得病的爸爸；

3.给爸爸买代餐粉吃缓解病痛；

4.每月去二姐家看望两次；

5.过好每一个节气；

6.每月带孩子爬山两次；

7.今年给自己体健一次；

8.体验僻谷一次；

9.起居有常，四季养生；

10.坚持早起（五点起床）；

11.每天坚持晨练30分钟；

12.每天静坐十分钟；

13.每天午休20-30分钟；

14.每周打扫除；

15.一年做两次断舍离，整理衣柜；

16.坚持艾灸穴位；

17.给孩子拍生活照；

18.装修房子；

19.买电脑；

20.目标每完成一次送自己礼物。

二.学习、育儿方面

1.用137累积法每天三样按读经计划系统诵读国学经典；

2.给孩子开启新概念英语的启蒙；

3.给孩子选择一到两个兴趣班；

4.学干家务活（如扫地，拖地，洗衣服等）；

5.学会整理书包；

6.每周一次户外活动；

7.制定寒暑假计划；

8.计划经典背诵一次；

9.参与易家文化活动——种子营；

10.练书法；

11.完成作业；

12.闪玩易经游戏；

13.自由涂鸦；

14.课外阅读10本书；

15.三词两句摘抄；

15.参加有益活动；

16.朗读课文给妈妈听；

17.与班主任一季度沟通一次；

18.带孩子看电影两次。

三.工作、成长提升。

1.积极完成所包乡镇果园管理技术指导工作；

2.学习业务知识，提高业务技能；

3.学习政治，提高党性觉悟修养；

4.完成熟读《易经》100挑战；

5.完成《黄帝内经》100挑战；

6.完成《庄子》、《论语》100诵读；

7.完成《道德经》背诵；

8.每日《心经》《金刚经》诵读；

9.完成每周周记一篇；

10.日精进每日一练；

11.参加易家文化家长教育思维1-2次；

12.参加易家文化家长教练营培训1-2次；

13.阅读育儿、心灵成长类书籍20本.；

14.关注易家文化传承群、践行群、赖老师的全民健康群

15.与孩子一起学习含章老师的亲子诵读与主持演讲课程。

16.每日兰心书院的听书学习，做笔记；

17.学习易家文化恺心养生课——屋里疗法，不治已病治未病，最好的医生是自己。

新的一年100个小目标

先记这么多。说到做到才是王道。2019不忘初心，继续前行。