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给明天的自己一封信(335)

给明天的自己一封信(335)

作者: 六月de朱 | 来源:发表于2023-12-15 23:55 被阅读0次

可爱的朱小姐:

每当自己情绪化的时候就会想逃离,以前觉得不成熟,现在觉得很正确。留在原地,只会更情绪化,反而让自己更痛苦。

以前情绪波动很大的时候,就会请假去吃饭,看电影,然后情绪会稳定很多。这几天情绪化还坚守工作,情绪一直很糟糕,脸黑得特别厉害,连自己都觉得自己很面目可憎。

遇到这种情况,能调节就尽快调节,如果调节不了,马上逃离让自己痛苦的环境。比起所谓的成熟,自己的心理健康更重要。

不要害怕别人对自己评价不好,他们的评价只是他们的观点,不是事实。我们相信自己才最重要,晚安。

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