我要能认清那些发生在我身上的不如意事件到底是对我的惩罚还是考验。所有因我的无效行为而导致的结果都是自己给自己的惩罚。我要勇敢地承认自己的不足,而不是怨天尤人地以受害者自居、逃避自己的责任。
对于那些我决定不了、改变不了、不以我的主观意志而转移的事件，我要始终带着爱与感恩去面对。这是一份考验，而考验就是眷顾，就是对我以往过失的平衡和对未来的提醒。我只有认识到考验的真相是眷顾而不是惩罚,内心才会充满信心;我只要按照所有给到我的提醒,积极、向上、向善地去做,就会有新的遇见。
我要坚信惩罚是自己给自己的,如果自己不改变,那么惩罚还会再次出现,直到我有所改变为止。因而考验是福、考验是眷顾,只要我按照考验给我的提醒持续有效地努力,就会遇见更好的自己。这个更好的自己就是对我穿越考验的奖赏。
感悟：所有的惩罚也好，考验也罢，都是自己定义的，都是自己赋予的意义。
觉得是惩罚，就陷入痛苦之中，走不出受害者角色里，手指向外，怨天尤人，情绪可能随时崩溃。觉得是考验，就能向内求，是自己必须经受的，有助于自己的成长，是来提醒自己的，是历练自己的，是精进自己的，是对自己的眷顾，一切都会想着积极、向上去发展，会越来越好，因为我们会转念“好事情”，境由心转，相由心生，宇宙会眷顾每一个向上向善的生命。
允许自己和别人不同，允许别人和自己不同，是对自己最大的善，也是爱自己的最好表现。所有的怨天尤人、抱怨、指责，背后都是索爱，是内在匮乏的表现。唯一能做的只有，好好爱自己，从爱自己的容貌、身材、饮食、精神开始，爱满自溢，当有一天，能笑着说出这段经历时，说明你已经彻底放下，放过了别人，也就放过了自己。不要拿着自己的标准衡量别人，没有两个人是一样的，一个人不能控制另一个人。如何把爱和感恩带入进来呢，看到事情的正面意义，正面价值，提高思想维度，可能开始有些困难，试着去做，总能做到。想到“所有来到我身边的人事物，都是来帮助我支持我成就我的”，这句话就有力量，意义就不一样了。想好事，说好话，一切都会越来越好。
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